很多父母希望新生儿将来长得高高的，所以就喜欢自己帮新生儿补钙。其实很多东西讲求的是适中，并不是一味的补就能起到效果。给新生儿补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有新生儿都需要补钙。如果新生儿真的需要补钙的话，才能去帮他们准备额外的补钙产品。那么新生儿补钙吃什么好呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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★新生儿补钙吃什么好

　　应该遵医嘱服用钙剂，如果缺钙可调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂。

　　碳酸钙含钙量高、副作用小、价格便宜、吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是目前广泛应用的一种钙制剂。

　　同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。

　　另外，新生儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

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★新生儿补钙注意事项

　　给新生儿补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有新生儿都需要补钙。如果人工喂养的新生儿每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。

　　一般母乳喂养的新生儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄宝宝，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的新生儿应该补钙。

　　此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识：

　　1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。

　　2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。

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　　3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。

　　1)促进钙吸收的因素

　　维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而新生儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。

　　2)抑制钙吸收的因素

　　食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃过多的粗杂粮。