“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”这句脍炙人口的诗词对荔枝极显赞美之意。

如今正是南方地区荔枝大量上市时期，那饱满的果肉晶莹如雪，香甜多汁，直叫人吃得收不住嘴！

伴着荔枝的火热上线，一条题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡!医生的呼吁为所有人敲响警钟!》的网文忽然传遍朋友圈，往年关于荔枝的各种旧闻也被“翻新重弹”，而让很多宝爸宝妈深感不安的是“荔枝病”的存在。

“荔枝病”的由来

“荔枝病”，在医学上来讲实际上是一种“低血糖”病症。它是由于人在空腹的状态下，过度食用荔枝后引起的突发不良反应。多因果糖过量，直接刺激了体内胰岛素分泌，导致血糖降低；另一种原因是荔枝的大量成分被分解成葡萄糖进到血液中，血糖浓度太高，胰岛素就会分泌越多来压制降低血糖，最终物极必反而产生低血糖症状。

“荔枝病”的症状

“荔枝病”的轻度患者一开始食欲会减退，接着会出现头晕、面色发白，心慌无力、出汗的情况；当出现这些症状时，可以喝一些糖水来缓解。

“荔枝病”的重度患者则会陷入昏迷、抽筋、难以呼吸、肝脂肪变性、脑损伤、甚至死亡，必须要及时送往医院救治。

易发病群体——小儿

小儿一向偏好有甜味的东西，对香甜可口的荔枝更是毫无招架能力，并且小儿体内胰岛素的分泌调节能力相对大人更差，一旦食用过量，非常容易发生重度的低血糖，严重者还会因脑部缺乏葡萄糖供应而造成脑损伤。

同时，荔枝果肉爽滑，小儿食用还容易发生窒息的危险。

小儿应该怎么吃荔枝？

很多宝爸宝妈得知有这个“荔枝病”，生怕宝宝出什么意外，说什么也不肯让宝宝吃。这未免对宝宝太过“残酷”，荔枝不是不能吃，不过是要注意一些方法：

1、选对时间：不在空腹的状态下吃荔枝，可以选在两餐之间的点心时间；

2、注意食量：小儿一下子不能吃过多，尽量吃5颗荔枝以下。

3、食后解热：荔枝吃了易上火，宝宝吃后需要喝点盐水、绿豆汤等解湿火的良品。

4、禁食者：有过敏现象、糖尿病、体质阴虚火旺的宝宝不能吃。

日食荔枝“三百颗”固然过瘾，但如果在空腹时过量吃荔枝，不管是大人还是小孩，都极有可能患上“荔枝病”的，所以宝爸宝妈们，一切要有“度”哦！