宝宝翻跟头的话，也算是宝宝日常的一个玩乐项目了，他觉得做完这个动作之后能得到家人的赞赏，所以很有满足感，但不是每个宝宝都能这样做的，下面一起来看看宝宝学翻跟头要有身体素质做基础。

宝宝学翻跟头要有身体素质做基础 这是最基本的

　　宝宝学翻跟头要有身体素质做基础

　　第一：拉韧带，因为你的柔韧性不好的话，翻跟头的时候会弄伤自己的。

　　第二：练臂力，如果你的胳膊没有足够的力气，是无法支撑身体的。

　　第三：腹肌也是很重要的。

　　学翻跟头要慢慢来，不要动作过快，过急，以免扭伤宝贝稚嫩的手脚。家长牵拉宝贝的手部时要注意力道，并且随着宝宝动作的发展要相应改变用力重心。一个循环的次数保持在3-4个跟头为宜。饭后不宜运动。

　　宝宝学翻跟头的适合时间

　　其实只要宝宝身体具备，且自己自愿做翻跟头的动作时，家长可以帮助宝宝进行一次翻跟头的动作，这样既可以满足宝宝对运动的希望，同时也可以培养宝宝运动的兴趣。

　　当宝宝在学习翻跟头的时候，父母可以在旁边加以帮助他(她)完成动作，如果宝宝自己完成了翻跟头的整个动作，父母可以恰当的给予宝宝表扬如：“我的宝宝，会翻跟头了，真棒啊!!!!!”等，如果宝宝得不到一种关注(表扬)同样也会挫伤宝宝的积极性。

　　要是宝宝不喜欢翻跟头，家长也不必可以训练宝宝，因为这个时期的宝宝各方面发运还不是很完善，过度的运动会使宝宝感到很累，引起宝宝的哭闹反抗。

宝宝学翻跟头要有身体素质做基础 这是最基本的

　　教宝宝翻跟头时的注意事项

　　1.小心别让宝宝摔到或撞到旁边的桌椅，使宝宝受伤。

　　2.注意1-2岁宝宝翻跟头一次应为2-3个。

　　3.宝宝的头部发育尚未完善，因此翻跟头时因注意别让宝宝头部触到，以免受伤。

　　宝宝学翻跟头的好处

　　1、能正确认识自己翻跟头的能力，对自己行为进行评价。

　　2、练习翻跟头，发展幼儿动作的灵活性。

　　3、翻跟头可以促进血液循环。

　　4、翻跟头可以促进宝宝脑部发育，使宝宝更聪明。

　　上面文章为你讲解的关于宝宝学翻跟头要有身体素质做基础的知识点，希望可以帮助到宝妈们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!