睡得好好的宝宝，醒来后却开始哇哇大哭，也不愿意吃东西。如果妈妈们可以排除宝宝肚子饿了的原因，就要怀疑宝宝是不是落枕了。由于宝宝多半时间都是在床上睡觉，所以如果枕头没放好，或是宝宝长时间维持一个姿势的话，是很容易落枕的。那么宝宝落枕的症状是什么呢?下面跟着育儿小编来了解一下吧。

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●落枕的症状

　　宝宝落枕会一直哭闹，因为宝宝落枕后脖子不能正常扭动，只能通过哭闹的方式向妈妈来传达身体不适。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有条索感。

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●如何预防宝宝落枕

　　1、要为宝宝选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。

　　2、要注意避免宝宝出现不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

　　3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

　　4、已经不再进行哺乳的宝宝，要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

　　5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米字操，这是一种操作简便的颈部保健操。