宝宝体质没有成人的体质强大，因此很容易受到外界的影响。天气和食物都可能会影响宝宝身体状况。宝宝的大便如为灰黑色，可能是服用铁剂或是对奶粉中的铁不消化吸收或是消化不良，一般可以通过调整饮食来预防和调理。下面就跟小编一起来看看宝宝大便黑色吃什么好。

◆宝宝大便黑色吃什么好

　　食物是维系生命的重要物质。但食物也会导致人们产生疾病。宝宝大便黑色，跟食物其实还是息息相关的。下面我们来看一下宝宝大便黑色的话要吃什么好吧!

　　宝宝大便出现黑色的话，饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥,菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

　　另外，要训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

　　运动对于成人和宝宝来说同等重要。运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走，爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

　　家长们在日常中也要多给宝宝喝水，给孩子多吃香蕉，但也不要过量，促进宝宝消化。给宝宝喝奶粉的时候，在里面加一点葡萄糖，可达到清火的目的。冬天将至，气候干燥，孩子也容易上火，所以用麦冬炖排骨汤给宝宝喝也是不错的，还有就是给宝宝吃海带排骨汤。

◆宝宝大便黑色的原因

　　宝宝体质比较脆弱，很容易受外界的影响。宝宝身体一旦有异常，很容易在大便颜色看得出来。有些宝宝大便呈现黑色，这也着实让家长们着急。宝宝大便黑色是什么原因造成的呢?下面一起来了解一下吧。

　　宝宝的大便如为灰黑色，考虑为服用铁剂或是对奶粉中的铁不消化吸收，或是消化不良，一般可以通过调整饮食来预防和调理。期间宝宝饮食要单一，清淡，可以喝点米汤，吃点稀饭。调理一段时间后，可以稍微添加点蔬菜，果汁，米粉，不要多食过于油腻的、难以消化的食物，相对要吃得清淡些、食物多选择容易消化的品种。

　　宝宝大便黑色，首先要考虑孩子是否有补铁，当补铁时会出现黑便，或者吃了补铁的食物，如动物血块等。停用后立即大便就会正常，添加了辅食的宝宝大便为黑色首先考虑为辅食的染色，比如吃了香蕉，柿子等停吃后也会立即便好。如果这些都没有，则要考虑为孩子消化道出血造成的黑便，建议立即将大便送检，化验一下潜血。确诊一下。

　　宝宝大便颜色出现异常，家长一定要及时带宝宝去医院检查，以更好更快地使宝宝痊愈。

◆宝宝大便异常的症状

　　新生儿大便有以下异常情况时，就要检查喂养情况或麻烦大夫诊治。

　　1、蛋花汤样大便：每天大便5—10次，可含有有些多未消化的奶块，一般无粘液，表示消化不良，多见于吃牛奶或奶粉的小儿。如为母乳喂养则应继续用母乳喂养，一般不必改变喂养方式，也不必减少奶量及次数，多能自然恢复正常;如为混合或人工喂养，仍应继续喂养，但可适当调整饮食结构，如奶粉喂养者可在配奶时适当多加一些水将奶稍配稀些，对吃奶减少者可适当喂些含糖盐水，也可适当减少每回的喂奶量而增加喂奶次数。

　　2、绿色稀便：多在天气变化着凉或吃了难以消化的食物后发生，每天大便次数多为5—10次。

　　3、水样便：多见于秋季和冬季，多由肠道病毒感染引起。小儿大便次数多在每天10次以上，呈水样，量有些多。由于小孩丢失水分多，常常出现脱水表现如口唇干燥、眼窝凹陷、眼泪少或无眼泪、小便少或无、皮肤弹性差等，小儿还可出现精神不振、吐奶、不吃奶等表现，应及早就诊，并应注意婴儿用具如橡皮奶头等的消毒。

　　4、粘液或脓血便：多见于夏季等天气有些热时，多为细菌感染引起，也应及早就诊。

　　5、深棕色泡沫状便：多见于人工喂养儿，多由于食物中淀粉类或糖过多所致(如奶粉中加糖过多、过早添加米汤等谷类食物等)，通过适当调整饮食结构多能恢复正常。