婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。 钙在婴儿成长中非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对婴儿的成长造成影响。那么，您知道婴儿补钙哪种最好吗?下面请跟随小编来看看吧!

▎婴儿补钙哪种最好

　　1、体恒健牌钙之缘片。大部分妈妈都会推荐钙之缘片，因其富含维生素D，安全纯净，且效果显著。

　　2、小儿四维钙粉颗粒。此品很适合刚出生不爱喝水的宝宝，因为此品中的钙粉颗粒略带水果口味，冲调水后给宝宝服用，宝宝会比较喜欢。服用此品，既补钙有补水呢!

　　3、宁波天真牌葡萄糖酸钙。此品呈口服液状，宝宝服食起来非常方便，其效果则与小儿四维钙粉颗粒一样。

　　4、爱尔钙。爱尔钙是一种碳酸钙，小宝宝容易吸收。

　　爸爸妈妈们在给宝宝选用这些保健品的时候，要注意查看是否适合宝宝食用、方便宝宝吸收哦!

▎什么样的宝宝需要补钙

　　1、两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，宝宝体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收，而这样很容易造成缺钙。因此，两岁以内的孩子选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂。

　　2、挑食、消化不良、不爱喝奶的宝宝：婴幼儿味蕾正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，所以不伤害味蕾的钙产品才是科学的选择。因此，选择淡奶味的也就是选择最接近母乳味道的钙产品，可避免影响孩子的味蕾发育。

　　3、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的宝宝：这些宝宝比其他宝宝更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

　　4、长牙、换牙期的宝宝：宝宝在长牙、换牙阶段时，要注意补钙，这样有利于牙齿的健康生长，可避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、蛀牙等现象的发生。

　　5、体重超常的宝宝：这些宝宝对钙的需求比一般孩子要多。

　　6、患病的宝宝：婴幼儿在患病期间容易出现缺钙的情况，因此，宝宝在患病期间，爸爸妈妈们应该在治疗疾病的同时，为宝宝选择含钙量高的碳酸钙产品。

▎婴儿什么时候开始补钙

　　一般来说，宝宝从满月开始就要补钙了，据有经验的妈妈建议，宝宝补钙的话一直补到2、3岁为宜。当然，补钙也要适量，不能盲目给宝宝补。

　　婴儿补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。网友鱼鱼妈妈建议，补钙的同时补充AD(鱼肝油)，这样能帮助钙的吸收，预防小儿佝偻病。鱼肝油易溶于水，极易被吸收。值得注意的是，鱼肝油每天最多服用一粒就好，多吃的话可能会引起宝宝中毒。而如果宝宝食用的钙粉里已经含有鱼肝油的成分，也就不必再另外添加鱼肝油了。

　　除了食补，多晒太阳也可以帮助宝宝对钙的吸收。爸爸妈妈要注意，紫外线无法进入玻璃，因此，隔着窗晒太阳是没有效果的，要带宝宝到户外晒一晒太阳才可以哦!

　　另外，鱼鱼妈妈还建议了，补钙的同时可以给宝宝补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等。因为胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以改善宝宝的胃肠道，是预防各种疾病的关键。

▎婴儿如何补钙

　　1、0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，因此，宝宝只要每天喝母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

　　2、宝宝到了4-6月大时，已经开始添加辅食，每天的喝奶量会逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量却每天增至400毫克，因此，这时候开始，宝宝通过添加辅食来补钙。

　　3、宝宝在1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。除了奶制品以外，宝宝还应每天补钙150-300毫克。爸爸妈妈可给宝宝安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　　另外，多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，也不会发生VD中毒。

　　值得注意的是，针对不同的人群，婴儿补钙的时间也会有所不同。早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿则应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

　　婴儿补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。