阳光和空气是每个人成长生命中不可缺少的部分。爸爸妈妈可以带着宝宝到户外去感受一下清新的空气，晒晒太阳，从而增强体质、增强抵抗力。

   阳光中会使人们觉得温暖的是红外线。红外线能提高局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并有消炎镇痛作用。阳光中的紫外线则是强有力的消毒剂，能杀灭多种致病菌和病毒，能提高机体的抗菌能力，增强皮肤对外界刺激的抵抗力，并能刺激骨髓造血机能。紫外线照射还可使人体皮下存在的7一脱氢胆固醇转化为维生素D”从而促进人体对钙、磷的吸收和储存，对防治小儿佝偻病、骨质软化症、肾源性低血钙症都具有积极作用。

   在闲暇的假日，不让带上小宝贝去晒晒太阳。当然啦，晒太阳也要选择正确的时间和方式哦。