4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。那么，适合4-12个月宝宝辅食大全有哪些呢?下面是小编为各位妈妈们搜集的一些适合4-12个月宝宝辅食食谱。

★4-6个月宝宝辅食食谱

　　1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

　　2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

　　3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

　　蔬菜类

　　菜汤：将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

　　水果类

　　果汁：

　　柳丁、橘子：对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

　　葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

　　香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

　　果泥：挑选果肉多、纤维少的水果。例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

　　苹果泥

　　材料：苹果半个

　　做法：

　　1、将苹果洗净、去皮、切半。

　　2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。

　　蔬菜泥

　　材料：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙

　　做法：

　　1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

　　2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

　　3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

　　乌龙面糊

　　材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量

　　做法：

　　1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

　　2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

　　3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

★7-9个月宝宝辅食食谱

　　1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。

　　2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。

　　3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。

　　4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。

　　5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。

　　五谷根茎类

　　米糊：将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。

　　面包、馒头：可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃;或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。

　　稀饭：白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。

　　肝泥粥

　　材料：鸡肝20g、米20g、水1.5杯

　　做法：

　　1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

　　2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

　　小鱼蛋花粥

　　材料：白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个

　　做法：

　　1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

　　2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

　　蔬菜豆腐泥

　　材料：去皮红萝卜5g、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄1/2个、水1/2杯、 酱油少许

　　做法：

　　1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

　　2、将水与(1)料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。

　　3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。