宝宝出生之后，爸爸妈妈就在考虑给宝宝补钙的大事了，即便宝宝才1个月也给宝宝补钙。家长都知道，宝宝缺钙的话会直接影响发育。那么，关于1个月宝宝补钙，你知道多少呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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★1个月宝宝补钙有必要吗

　　宝宝在1岁之前必须要补充足够的钙质，生长发育的进程才能更健康。因此，不少家长在宝宝出生之后就给宝宝补钙，甚至1个月的宝宝也开始补钙。到底1个月宝宝补钙有必要吗?其实，一般来说，1个月宝宝是不大可能缺钙的，每天吃奶量足够的话也不需要特别补充钙质。一般来说，人工喂养的一个月宝宝，原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补钙。纯母乳喂养的宝宝，如果宝宝每天吃够1升的母乳，且母乳每升含钙量达300毫克也不用补钙。

　　但是如果宝宝出现缺钙的表现，如夜惊、烦躁、多汗、喉鸣等表现，还是应该及时给宝宝补钙了。另外，有些妈妈可能奶水不足，或者有些宝宝对于钙的吸收效果不大好，那么还是有可能会出现缺钙的症状。给1个月宝宝补钙需要格外谨慎，建议妈妈最好带可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。1个月宝宝还不能吃太多东西，妈妈们也可以通过自己食补而通过增加母乳的含钙量，从而让宝宝通过喂养来补充足够的钙质。

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★1个月宝宝补钙怎么补

　　1、适当晒晒太阳

　　让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D，想要钙质吸收的好，就必须要有足够的维生素D。因为1个月宝宝还太小，所以不能直接到室外曝晒，只能在室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫外线的透入，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳，出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。

　　2、人工喂养应选择婴儿配方奶粉

　　如妈妈因特殊原因不能母乳喂养，那么应选择婴儿配方奶粉给宝宝喂养。当然，因宝宝体格、消化吸收功能以及活动量的不同，需奶量也会有较大的差异。对于1个月的婴儿，每次哺乳大约需要10分钟左右，如果宝宝体重增长较慢，那么人工喂养已经能满足宝宝的需要，应进行混合喂养。

　　3、补充鱼肝油或AD滴剂

　　人工喂养的宝宝一般一天都很难吃够供给量的奶量，而且吸收一般都没有母乳喂养的宝宝好，所以需要及时补钙，出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂，以促进钙吸收。

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★1个月宝宝补钙注意事项

　　1、晒太阳补钙需谨慎

　　维生素D能调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收，晒太阳是最好的补充维生素D的办法。因此如果宝宝是以为内吸收不好而缺钙，那么就要多晒晒太阳了。但宝宝3-4周后才能抱到户外晒太阳，宝宝年龄太小，晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可。这一过程中，宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂点白开水补充水分。

　　2、选择合适口味的奶粉

　　0～3岁的宝宝主要是食物就是母乳或者是配方奶粉，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。所以，细心的妈妈给宝宝选择奶粉的也最好选择适合宝宝味觉的。

　　3、注意补钙要小剂量

　　一般1个月宝宝补钙也可以通过食用鱼肝油或AD滴剂钙剂来补充。给宝宝选择的产品首先应要考虑方便宝宝服用，一小勺即可轻松搞定。一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求，注意给宝宝补钙要小剂量，否则宝宝也无法吸收。