婴儿鱼肝油吃到什么时候 注意6点

时间:2016-09-29    作者:小鑫

  鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的保健品。对于宝宝来说,有专用的婴儿鱼肝油。吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病,这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。那么婴儿鱼肝油吃到什么时候好呢?下面就跟着育儿小编一起来了解一下吧。

婴儿鱼肝油吃到什么时候

图片来源于华盖

★婴儿鱼肝油吃到什么时候

  宝宝食用鱼肝油不是没有期限的。一般宝宝到达一定年龄的时候就可以不用食用鱼肝油。那么婴儿鱼肝油要吃到什么时候呢?下面就来了解一下吧。

  1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0~5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

  2、到了4~6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5~11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

  3、1~3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。

婴儿鱼肝油吃到什么时候

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  4、早产儿及双胞胎应在出生后1~2周开始补充维生素D,正常足月儿应在出生后2~4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400~600国际单位。

  5、补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充维生素D和钙剂了。

  6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足,而维生素D在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D,这种补充途径最安全,不会发生维生素D中毒。

  不同宝宝有着不一样的体质,家长也可以咨询专业医师,遵从医师的意见,看自己的宝宝到什么时候就可以不用食用鱼肝油。

婴儿鱼肝油吃到什么时候

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★婴儿鱼肝油什么时候吃最好

  一般宝宝一个月后就开始服用鱼肝油。

  但是鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。鱼肝油并不是吃越多越好的。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果,就无限度地加大剂量,结果造成物极必反,不但无益,反而有害,孩子出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下。

  鱼肝油确是一种营养品,主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。

  一般而言,建议宝宝到3岁就可不用食用鱼肝油,更多的是从食物中汲取足够的维生素A、维生素D和钙物质。民以食为天,食物蕴含的营养是极高的,爸爸妈妈要好好利用食物中的营养,让宝宝变得更健康强壮!

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