断奶就是宝宝不再给宝宝吃母乳了,断奶是每个宝宝的必经过程,那么妈妈给宝宝断奶后,要给宝宝吃什么呢?一起往下看宝宝断奶后吃什么辅食最好文章，你会知道答案。

　　宝宝断奶后吃什么辅食最好

　　1、奶制品是首选。奶制品被视为断奶期的最佳母乳替代品。可以选择养分的种类、性质与比例更接近母乳的配方奶粉。这样才不会导致宝宝断奶后营养的缺失。

　　2、米、麦粉制品。宝宝以米粉、面为主，多为有关机构根据宝宝的生长发育特点所研制，并强化了维生素与微量元素。

　　3、粥类。选用原料广泛，诸如谷物、肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜等皆可入选，不过，主、辅食的比例分配越合理越好。以60克大米为例，若与禽畜肉、蛋类或豆类搭配，后者的适宜量应为25克、30克、25克。做粥的用水以富含维生素C、维生素A与钙的深绿色和黄红色蔬菜水为最佳。米是补气的食物，宝宝吃了才会更有精神活动，这样可以帮助宝宝增加户外活动，有助于钙的吸收，同时还能促进宝宝骨骼发育。

　　4、营养汤。断奶期间，若妈妈能常做几款美味汤，并轮换着给宝宝饮用，更有助于营养均衡，且能提高抗病能力。

　　宝宝断奶后进食次数

　　断奶后，宝宝每天需要热能大约1100-1200千卡，蛋白质35-40克，需要量较大。全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，两顿点心。

　　每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进宝宝食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。

　　断奶后宝宝饮食的误区

　　断奶后的宝宝饮食要特别注意，随着宝宝逐渐的长大，断奶后的宝宝饮食要调整均衡，这样才能更好的吸收各种营养成分，以便更好的成长发育。有些新手妈妈不太了解断奶后给宝宝的饮食规律，就可能会进入误区，造成宝宝身体不适，下面就来看看有哪些误区是值得妈妈们注意的。

　　1、饭菜摄入不均衡。

　　对于宝宝的饮食，有些爸妈认为米面类等主食宝宝容易消化，于是将面条、米粥、面点等弄给宝宝吃，但对于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食却重视不够，让宝宝吃得很少，或者与此截然相反。这两种吃法都严重违背膳食平衡的科学原则，不利于宝宝健康成长。

　　2、总用汤泡饭吃。

　　有些爸妈认为长时间煲的汤水营养更丰富，如果用汤来泡饭吃，不但能增加宝宝的营养，还能使饭变得软烂一点，方便宝宝食用消化，这种观点是错误的。因为实际上汤里的营养只有5-10%，更多营养仍是含在肉里，如果只喝汤不吃肉，宝宝是摄入不到什么营养的。更重要的是，如果长期进食用汤泡的饭，会大大加重胃的负担，极有可能使宝宝消化不良，患上胃病。

　　3、用水果代替蔬菜。

　　水果无法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是绿叶蔬菜中富含植物纤维，可有效促进肠道蠕动，保证大便通畅。另外，蔬菜也含有丰富的维生素和矿物质，是宝宝摄入这些营养的有效途径。

　　4、饮食正常后，仍吃奶糕。

　　如果长期给宝宝吃奶糕，非常不利于宝宝的牙齿发育，也不利于提高宝宝的咀嚼能力。

　　看完以上文章的妈妈，是否已经对宝宝断奶后吃什么辅食最好有所了解，在给宝宝添加的辅食当中，妈妈应该要遵从循序渐进的原则，不要一下子就给太多宝宝吃。