宝宝到11个月时,已经有了一定的咀嚼能力,逐渐地以母乳或奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。吃奶的次数减少，辅食的量增加，那么11个月宝宝辅食应如何添加呢?

　　11个月宝宝辅食应如何添加

　　11个月宝宝喂养特点

　　11个月的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。

　　主 食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。

　　餐次

　　母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午

　　6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

　　8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;

　　10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;

　　12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;

　　下午

　　14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;

　　16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

　　18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

　　11个月宝宝辅食应如何添加

　　夜间

　　20:00 喂磨牙食品、小点心若干，温开水、水果汁、菜汁100～120毫升;

　　22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升：

　　11个月宝宝辅食

　　西红柿饭：材料：1碗软米饭、2小匙胡萝卜粒、2小匙葱头、2小匙碎西红柿、半个鸡蛋;少许植物油、盐

　　做法：先将鸡蛋调匀，放平底锅内摊成薄片;然后将胡萝卜粒、葱头用少许油炒熟，加入米饭和西红柿，加少许盐拌匀;最后将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子即可。

　　鸡蛋软饼：材料：60克面粉、2个鸡蛋;适量白糖、精盐

　　做法：先将鸡蛋打散;然后将鸡蛋加入面粉中，放适量的白糖、精盐和水，调匀成稀糊状;在平锅内擦少许油烧熟，将调好的鸡蛋面粉糊放入晃开，摊成软饼，烙透即可。

　　看了上面的文章，你知道11个月宝宝辅食应如何添加了吗?因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。