宝宝捏脊，是通过给孩子推拿进行治疗的方法。即捏拿孩子背部的督脉和膀胱经，不仅可以调和阴阳，疏通经脉，活络筋骨;而且还能加强气血运行，改善五脏六腑的功能。想要增强小朋友的免疫能力，就要充分刺激他们的植物神经节和神经干，而捏脊就是不错的选择。不过给宝宝捏脊也是有技巧的，下面育儿小编给大家收集整理了一些方法，来看看吧。

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●宝宝捏脊的技巧

　　正确的捏脊技巧，可以事半功倍。

　　1.捏脊作用部位在背部的正中央，从脊椎的最后一个骨节，沿着督脉循序渐进地往上捏，直至颈椎附近，即与肩平行的突出骨节部位处。倘若孩子面部疾病的表现较为显著，例如双目赤红、牙龈溃烂、面黄肌瘦、惊悸咬牙等情况，可捏拿到风府穴。等到捏脊结束，应按压孩子的肾俞穴。

　　2.准备捏脊时，应使孩子光裸着背部并让呈现平趴的姿势，以背部肌肉松弛为主，务必趴直。

　　3.因为对颈椎处的捏拿比较困难，所以可以用拇指的指腹进行推压的动作;或者使拇指和食指同时

　　4.捏脊中的做法之一“提法”，即捏拿住肌肉，往上提拉，然后放松一下，使肌肉自行从两指中脱落。按照“捏三提一法”进行，即每捏三次，往上提拉一次;或者按照“捏五提一法”，即每捏五下，就往上提拉一下;当然，也可以只做捏的动作，不往上提拉。倘若往上提拉，需要配合孩子的承受力，来决定提拉的高度。其中对孩子身心刺激最小的是：采用只提不捏的方式，而使孩子反应最大的做法是：“捏三次提一次”。

　　5.做捏脊疗法时，要按照孩子当时的情况而定，为增加治疗功效，可针对背部的某些穴位来决定捏拿的力度。

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●宝宝捏脊注意事项

　　1.不能在孩子饥饿或过饱时捏脊，最好是在孩子临睡前或者饭后两小时后。

　　2.捏脊前的准备工作：让整个背部光裸，并尽量维持后背平直、肌肉松弛的状态。

　　3.进行捏脊疗法时，要调整室内温度，不可过冷或过热。捏脊人的手部也不能过凉、指甲不能过长、手法不能过轻或过重，否则都会对孩子产生不良效果。力度要适中，匀速推进，最好能持续捏脊，不要中断。

　　4.孩子身体承受能力有限，因此每次捏脊时间不过长，最好是在三到五分钟。

　　5.捏脊的动作要从轻到重，慢慢过渡，以便让孩子习惯，绝不能过重;要采用捏拿的动作，而不是拧或转动;捏脊时，要沿着脊椎直线往上，不可随意改变方向，随意捏拿。

　　6.捏脊疗法虽说有较多的益处，但是要视孩子年龄而定，适用于六个月至七岁。这是因为一方面，半岁以内的婴幼儿肌肤吹弹可破，捏脊疗法易破坏皮肤的完整性;超过七岁的孩子，背部皮肤相对厚实，不容易被捏拿，影响效果。另一方面，宝宝太小，强制宝宝平趴，就很可能被扭伤，严重时，可能导致宝宝呼吸困难。

　　6.有些情况不能给予捏脊疗法，例如脊椎损伤、背部皮肤破裂以及患有皮肤病等。同时，有心脏病、发热等患儿需要谨慎使用捏脊疗法。