★ 宝宝日常饮食正常规律

　　1—2岁期间，孩子体重只能增加2千克左右，那么是不是说1岁到l岁半的孩子就能恰好增加l千克呢?未必如此。往往在炎热的夏季里，孩子体重几乎没有增加，而到了秋天凉爽起来后体重会突然增加。

　　孩子过了1周岁，几乎可以与成人吃一样的饭菜了。但每个孩子的饮食情况是有明显差异的，没有固定的标准”。但总的来说，这个月龄的孩子不太喜欢吃米饭，只有极少数能吃的多的。听到母亲说她家的孩子很能吃，而不太能吃米饭的孩子母亲就担心。那么我们来比较一下能吃的孩子与不能吃的孩子，他们每天的饮食情况。

　　能吃的孩子

　　9：00 面包2片、牛奶200毫升、奶酪、苹果

　　12：00 米饭2碗、整个鸡蛋1个、香肠、蔬菜

　　15：00 饼干、鲜牛奶200毫升

　　18：00 米饭2碗、鱼或肉、蔬菜

　　20：00 牛奶200毫升

　　不能吃的孩子

　　8：30 牛奶180毫升

　　10：00 点心少许

　　12：00 米饭几勺、香肠、鸡蛋

　　15：30 牛奶180毫升

　　18：00 米饭几勺、鸡蛋糕、鱼、西红柿

　　21：00 牛奶180毫升

　　能吃的孩子从婴儿时期就很能喝奶，周岁生日时的体重能达到10千克;不太能吃的孩子，从婴儿时期就喝奶很少，从来没喝光过1奶瓶的牛奶，而周岁时的体重也只有8千克左右。所有的孩子母亲都是一样，对孩子的饮食特别关心。在这里，我们不能认为是他们的喂养方法或是调制方面有什么不同，只不过是孩子的食欲强弱的不同罢了。

　　★ 宝宝日常睡眠正常规律

　　睡眠两阶段：宝宝的睡眠旅程可以分为两个阶段，这和大人是保持一致的。一个是有迅速的眼睛转动的阶段(浅度睡眠阶段)，另一个则是没有迅速地眼睛转动的阶段(深度睡眠阶段)。从一个阶段进入到另一个睡眠阶段，宝宝就完成了一次睡眠循环，而每个宝宝一个晚上大致要完成5—7次这样的睡眠循环。而妈妈感觉宝宝最容易醒来哭闹的时刻，正是从一个循环到另一个循环的过渡时刻，即使此时房间里很安静。

　　睡眠中的旅行

　　宝宝的睡眠生物钟”的经历就如同我们乘坐的大巴旅程，分为候车进入行驶道路第一个下坡驶入顶峰进入另一个山谷再次登上山峰旅程结束。

　　候车(从上床开始的30分钟)：宝宝从上床开始到进入睡眠，大致要有30分钟的准备时间。

　　第一个下坡(50—70分钟)：第一个下坡进入的山谷是整个旅程中最低的地方，这时宝宝逐渐放松，进入深度睡眠期，即使你去抱他或轻轻触动他，他也不会醒来。

　　驶入顶峰)70—90分钟)：宝宝的神经系统开始变得兴奋起来，眼睛会在眼皮下迅速地转动。这时他们会将白天妈妈教给的新本领牢牢记住。

　　进入另一个山谷(100—130分钟)：宝宝又恢复了安静的睡眠，他们会均匀地调整呼吸。

　　再次登上山峰(130—150分钟)：这是宝宝最容易做梦的一个阶段，大脑皮层开始迅速活动，宝宝有时会发出喃喃细语或是尖叫，有时可能因为受到惊吓而醒来。

　　旅程结束：宝宝的睡眠旅程终于来到了终点。这时他们的体力和精神都已经回复到较好的水平，因此也就又来了力气“折腾”你。