不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。专家表示，各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内。但是很多朋友们表示不知道有哪些，带着这些疑问，我们一起来看看六种碱性蔬菜煲汤有排毒功效。

六种碱性蔬菜煲汤有排毒功效 别走宝了

　　六种碱性蔬菜煲汤有排毒功效

　　海带

　　性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒，由于其中含有大量的碘元素，而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。

　　白萝卜

　　其中含有木质素，能分解致癌物亚硝胺，所以有抗癌作用。另外，白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一，这种有机钙在萝卜皮中含量最多。

　　西洋菜

　　是广东一年四季都有的蔬菜，但最肥美的是从初冬到春末。西洋菜常见的吃法，就是和猪瘦肉、鸭肾、生鱼等一起来煲汤，将西洋菜煲成深，然后连菜带汤一起吃。

　　菜干

　　用新鲜的白菜晒干而成，其好处是，既可贮存作长年食用，经太阳晒后，吸收了日光的紫外线，含丰富维生素A、B族维生素、维生素C和纤维素，能消除内火、清热益肠。此外，菜干更可防止坏血病和皮肤病。

　　莲藕

　　熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝，加入适量绿豆口感会更好。

　　竹荪

　　竹荪属于碱性食品，长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，具有降血压的作用。此外，竹荪还可以降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积等。

　　碱性蔬菜的美容效果

　　还有莴苣、西红柿等，都是碱性食物不错的选择。所以为什么说多吃蔬菜水果皮肤会好。据说上面提到的的这个很碱性的大麦若叶的青汁。

六种碱性蔬菜煲汤有排毒功效 别走宝了

　　是台湾艺人很流行喝的一种美肤瘦身饮品，粉末状的，喝起来很方便，有机会要尝试哦。

　　食物的“酸碱性”可是会影响体态和皮肤健美哦。

　　因为血液酸度增高，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛，粗糙、起皱或色素沉着。看来碱性食物确实可以为水嫩肌肤保驾护航，拥有人人都艳羡的好皮肤，呵呵，走在大街上，肯定赚足人气。

　　哪些蔬菜是属于碱性蔬菜

　　菠菜--碱性度 39.7/100G

　　香蕉--碱性度 7.9/100G

　　大麦若叶--碱性度 66.5/100G

　　芹菜--碱性度 8.3/100G

　　几乎所有的蔬菜和水果都是碱性食物，具体可以参考:

　　碱性度较强的食物:

　　大麦若叶、葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等;

　　碱性程度中等的食物:

　　大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、梅干、紫菜、泡青菜、豆乳粉等;

　　碱性程度较弱的食物:

　　赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品，苹果等其他水果;

　　上面文章为你讲解的关于六种碱性蔬菜煲汤有排毒功效的知识，希望可以帮助到有需要的朋友们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!