宫高是测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度和宝宝的大小。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况和胎儿体重。那么宫高怎么量呢?下面我们就一起去看看吧。

▎宫高怎么量

　　随着孕期的进展，宫高也是会随之变化的，不同怀孕周期，宫高也不同。通过宫高和腹围的测量就可以了解胎儿的生长发育状况，并且可以估计胎儿的体重。

　　在测量之前，做检查时孕妇要先排尿，然后取平卧位，两腿屈曲。医生用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离，或者自己和爱人一起测量，不过为了测量的准确性，还是建议定期去医院测量，自己可以在平时的时候时刻测量。

　　一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28~35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。将测量的结果再与相对稳定的标准值对照就可以发现自己宫高是不是正常了。

　　如果发现宫高偏高，或者宫高偏低不要担心，及时去医院做进一步检查。测量尽可能按照这些步骤来做，一方面是保护孕妇，另一方面是可以更精准的了解宝宝的生长发育状况，并且测量的宝宝的体重也更精准。

▎宫高的标准是多少

　　刚才我们介绍了一下宫高的测量方法，宫高的测量贯穿于整个孕期，不同怀孕期间都要测量宫高，以便于观察胎儿的生长发育是否健康，甚至可以估计胎儿的体重。

　　但是，测量之后我们又怎么知道测量的数值是否正常呢，这就需要有一个正常值。下面，我们就来了解一下宫高的正常值。

　　妊娠周数 手测宫高　　尺测宫高

　　满12周　　耻骨联合上　 2—3横指

　　满16周　　脐耻之间

　　满20周　　脐下一横指　 18(15.3—21.4)厘米

　　满24周　　脐上二横指　 24(22—25.1)厘米

　　满28周　　脐上三横指　 26(22.4—29)厘米

　　满32周　　脐剑之间　　 29(25.3—32.0)厘米

　　满36周　　剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米

　　满40周　　剑脐之间　　 33厘米

▎宫高值偏高是什么意思

　　如果测量结果显示你的宫高值偏高，是指以预产期为依据，你的宫高比相应怀孕周数的平均值大2厘米以上。医生可能会安排你进行一次B超检查找出原因。可能出现的原因有：

　　1、预产期不太准确。在妊娠的早中期，B超检查能帮助医生推断出正确的预产期。用来推断预产期的B超检查一般在怀孕20周内做，而且越早越准确。如果妊娠周数太大，B超检查推算预产期就不准确了。

　　2、由于孕妇以前怀过孕，腹部肌肉可能会比大多数女性更松弛，使宫高值偏高。

　　3、孕妇可能患有子宫平滑肌瘤。

　　4、孕妇可能怀了双胞胎或多胞胎。

　　5、孕妇的羊水过多。

　　6、宝宝的位置比较高，在骨盆上方，这可能是由于臀位或者是前置胎盘 造成的。

　　7、孕妇可能患有妊娠期糖尿病，宝宝比一般的孩子大。这种情况被称为巨大儿。可能需要做检查排除这一情况。

　　8、或者是只是怀了个头有些大，但非常健康的宝宝。