紧张繁忙的都市生活让很多女性出现月经不调，月经不调是困扰许多女性的健康问题。月经不调常用食疗方法有哪些呢?下面是小编带来关于月经不调常用食疗方法的内容，希望能让大家有所收获!

月经不调常用食疗方法

　　月经不调常用食疗方法一：黑豆红枣煎

　　材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片

　　制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。

　　服用：每日1剂，月经前3天开始服。

　　功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。

　　月经不调常用食疗方法二：黑豆红枣煎

　　材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片

　　制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。

　　服用：每日1剂，月经前3天开始服。

　　功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。

月经不调常用食疗方法

　　月经不调常用食疗方法三：豆豉羊肉汤

　　材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克

　　制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。

　　服用：每次月经前1周开始服，连服1周。

　　功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

　　上文就是关于月经不调常用食疗方法,大家都了解了吗?大家千万别小看生活中一些小常识，有可能就解了你的燃眉之急。