女性朋友们在生完孩子之后，坐月子期间难免会觉得烦闷，时间很难过，因为你出去逛街的话是不可能的事情了，所以很多新妈咪会看电视来打发时间，这样做好吗?下面一起来看看坐月子可以看电视吗以及相关知识点。

　　坐月子可以看电视吗

　　答案是肯定的，但是在这里要提醒大家，坐月子可以看电视，但是应尽量少看。如果一定要看，则五十五分钟须让眼睛休息十分钟。除了看电视，坐月子期间产妇可以多听听轻柔的音乐或者胎教音乐，一方面让眼睛充分休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。

　　坐月子看电视注意事项

　　1、看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。

　　2、要注意眼睛跟电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。

　　3、电视机摆放的高度要合适，以脖子不感到酸疼为标准，室内光线要充足，夜间不要关灯看电视，也不宜观看到太晚，感觉有点疲劳了就要尽快休息。

　　4、产妇看电视最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视，否则容易造成供给胃肠的血流减少，影响产妇的消化吸收能力。

　　5、看电视时不要让电视的噪音影响到宝宝，宝宝神经尚未发育成熟，不能有任何刺激。

　　6、不要看刺激性的电视，比如伤感的、惊悚恐怖的内容，以免影响心情，避免产后抑郁。

　　如何进行眼部按摩

　　1、闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。

　　2、以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉、但不能压到眼珠。

　　3、两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。

　　小贴士：进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴。颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。

　　坐月子要注意哪些禁忌

　　1、坐月子的第一周尽量不要洗头，也不要碰冷水，洗澡的时候也要注意，尽量擦洗即可，不要感染风寒。因为妈妈一旦感冒，许多补药都得跟着停下来，对产妇的营养等不利。

　　2、建议不要外出或吹风。这是因为产妇在生产完后，全身的毛孔都处于打开状态，如果外出或吹风不慎着凉，很可能会导致日后四肢关节游走性的疼痛，对健康产生影响。

　　3、坐月子期间不要哭。中医上认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭的话对精血也是一种损伤，可能会对眼睛造成伤害。

　　4、饮食上需注意。新妈妈的饮食非常重要，事关宝宝是否能汲取到营养等。一般来说，新妈妈最好不要吃寒性、辛辣的食物，平时多吃些蔬菜与水果，促进食欲，防止产后便秘的情况发生。进行食补也要多注意，切不可自行乱补。

　　上面文章为你讲解的关于坐月子可以看电视吗的知识，希望能帮助到新妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!