孕妇无论是在产前还是产后的注意事项都有很多，特别是才产后，很有可能伴随着一些后遗症，如果处理的不好，对以后的身体健康和生活都存在着隐患，那么对于治疗月子后遗症饮食小编有4大调理方法推荐给大家。

　　1.调理原则

　　1、打开筋骨腠理，将滞留体内的风寒排出，缓解消除酸麻痛冷等不适。

　　2、补足元气，提高机体免疫力，提高对风寒湿邪的防御。产后应吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。夏季避免食用冰镇的水果。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。粮食应该粗细搭配。不仅要吃得很营养，还要注意合理搭配做到膳食平衡。

治疗月子后遗症饮食

　　2.龙眼粥

　　做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。

　　功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

　　3.羊骨粥

　　做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。

　　功用：对于贫血具有畏寒者有良效。

治疗月子后遗症饮食

　　4.参枣汤

　　材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

　　功能：红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

　　作法：红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。另外如果感到做起来不方便的话，跟你推荐一种药食两用的滋补品，效果很好的。通过以上的介绍，对月子后遗症饮食调理也都是有着很好的了解，因此女性在月子中，如果没有做好的话，都是可以按照以上的方法进行，这些食物都是不错之选，对身体健康，也都是没有任何的危害，利于女性使用。

　　结语：

　　以上就是我对治疗月子后遗症饮食的调理方法给大家的一些建议，产后的女性朋友在坐月子的时候都可以食用，希望小编的文章能给大家带来帮助。