老话有这么一句十月怀胎一朝分娩，说的是胎儿在妈妈的肚子里呆满十个月就要出生了，孩子出生之后首先要面临的就是坐月子，下面就让小编为女性朋友提供一些月子护理常识。

　　月子护理常识一

　　产妇产后早期下床活动的好处：

　　1.可以促进子宫收缩。

　　2.促进恶露排出。

　　3.促进伤口更快的愈合。

　　4，防止下肢静脉血栓的形成。

　　5，促进肠胃蠕动，防止肠粘连。

　　月子护理常识

　　月子护理常识二

　　产妇个人卫生

　　很多产妇生产完以后都遵从很多旧习，说是生产以后是不能洗头的，其实呢产妇是可以洗头，洗脸，刷牙，剪指甲。平产以后呢可以洗澡，外阴美图清洗至少两次，避免感染。但是要注意的是平产后的产妇在产后42天之内禁止性生活的，很容易感染。剖腹产产妇半个月手术伤口是不能碰水的，两个月内禁止性生活。

　　月子护理常识三

　　产后三个正常生理现象

　　1：产褥汗：产褥早期，由于汗腺分泌旺盛，排除大量的汗液，以夜间睡眠和初醒更为明显，产后1周自行好转。

　　月子护理常识

　　2： 产后子宫收缩痛：产后早期因子宫收缩引起的下腹部阵发性剧烈疼痛称为子宫收缩痛。产后1-2天出现，2-3天自然消失。哺乳的加重。

　　3：恶露：一般持续1-1.5个月干净。产后3-4天，为鲜红色的血液，称为血性恶露。产后4天，开始出现色淡红的血液，称为浆液性恶露，持续10天，10天后出现白色粘稠的液体，称白色恶露，持续3周。

　　以上就是小编整理的相关于月子护理常识，希望这些常识女性朋友能够有所了解，有些的老的月子护理常识就要摒弃掉，要按科学的来进行月子护理。