图片来源于华盖

　　案例再现

　　张先生的妻子产后易出汗，家人和妻子自己都觉得这是不正常现象，是身体不健康的表现，所以为此十分担忧。生怕妻子由于生产的缘故患上什么后遗症，总是自责自己没照顾好妻子。

　　专家意见

　　产妇排泄水分主要途径：

　　一是以泌尿系统从尿液中排出，二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出，三是以皮肤出汗的方式排出。所以，产妇在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，使产妇无论在冬天还是在春秋季节都是汗涔涔的。

　　产妇出汗的原因

　　首先妇女怀孕后体内血容量比孕前增加30%左右。一个正常人的血液量约占体重的1/10，为4000~5000毫升，而妊娠期孕妇则要增加1000毫升之多，大量的水分在孕妇体内潴留。分娩以后，产妇的新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复，所以皮肤的排泄功能旺盛，造成产妇大量出汗。此外产后许多产妇喝红糖水、热汤、热粥较多也是产后出汗的原因之一。一般在产后头1～3天较为明显，于产后1 周左右则自行好转，约需2周能恢复到孕前水平。

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　　产妇出汗日常护理须知

　　产后出汗多虽是正常的生理现象，但作为产妇本人要加强自我保健与护理，这对产妇身体的康复大有益处。首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。第二，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。第三，出汗时要用毛巾随时擦干，勤换衣服，尤其产妇的内衣内裤要及时更换。第四，有条件的话，要洗淋浴，也可以每晚用温水擦洗，一定要避免着凉。

　　产妇出汗适宜吃什么?

　　1.泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加盐即可饮汤。

　　2.糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条，洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进沙锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用。

　　产妇在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余水分的方式之一，所以一般无须治疗，更不用大补特补，只要保证产妇不要在出汗时着凉即可，张先生不用过分的担忧。

　　部分女性在产后会出现产后多汗的现象，但是怎样判断自己属于产后多汗呢?产后多汗该注意些什么呢?下面让我们来了解一下吧!