在如今市场上，出现了一种名为“月子水”的产后饮食，但说起月子水，有很多人都表示不知道是什么，那么月子水是什么呢?今天小编就来针对这个知识点展开详细的介绍，希望能对大家有所帮助。

月子水是什么

　　月子水是什么

　　月子水，指的是一种不含有酒精成分的，专门提供给女性月子期间的饮用水。据悉，此水可以帮助产妇保持身材，但这一观点尚有争议性。

　　· 传统医学观点

　　过去医学家普遍认为，产妇们的气血会因为生孩子损耗较大，导致阳气有所流失，因此会感到疲倦劳累。此时饮用某些酒精成分为0的米酒，补血益气的效果很明显，可以有效改善头晕、没有力气、容易出虚汗或者恶露难下的情况，并且能够帮助产妇保暖，防止关节痛等产后不适症状的出现，还可以促进血液的循环，滋补保养脾胃，保证气血的正常运转。对于采用母乳喂养的年轻妈妈来说，月子水是很大的“福音”，因为它对于增加乳汁的分泌量起着明显的效果。

　　· 现代科学观点

　　某些厂家称，饮用“月子水”，可以帮助产妇有效防止产后身体变形。此种说法的“理论依据”就是产妇的子宫和皮肤在怀孕期间被撑大，一旦生产完成，内脏会出现下垂的情况，也就极易造成腰部皮肤的垮塌。普通的饮用水，因其中含有的水分子体积较大，不利于产妇内脏的归位，还会大大增加“水桶腰”出现的可能性。而“月子水”中含有的水分子体积则比较小，可以帮助女性把内脏恢复到产前的位置，对重塑体型有着明显的效果。由此看来，女性生完宝宝后，应该用月子水来烧饭烧菜、炖汤，基本洗漱也要用月子水，这样对其自身的恢复会有很大的帮助。至于是否有此番功效，社会上还有所争议。不过，新妈妈应该在医生的指导下进行相应的锻炼，这样被撑大的子宫和皮肤便可以恢复，因为人的皮肤富有弹性，且具有可塑性。

　　月子水的做法

　　1.月子水(米酒水)

　　步骤：

　　(1)准备三瓶米酒，将其混合。

　　(2)先用大火将米酒煮沸，然后开小火烧，直至熬成只有一瓶米酒的量。此时米酒中的酒精浓度仅为0.5%。

　　功效：保持气血通畅，促进新陈代谢，帮助产妇较快恢复身体。

月子水是什么

　　2.红豆水(或黑豆水)

　　步骤

　　(1)将事先准备好的红豆或者黑豆清洗干净后，加入锅中用小火或者中火炒熟;

　　(2)向锅中加入适量水，煮成红豆水(或黑豆水)之后，即可饮用。

　　功效：黑豆能帮助新妈妈们滋养头发，是发色更黑更亮。而这种豆子可以帮助排尿，消肿，有利于恶露的排出。

　　3.止渴茶

　　步骤：

　　(1)向混合好的观音枝和荔枝壳中加入适量的黑糖和水，煮成止渴茶。

　　(2)观音枝和荔枝壳也可以单独煮成茶水。

　　(3)产妇在坐月子期间，每天止渴茶的饮用量要低于300CC。

　　功效：有助于新妈妈消除心中烦躁，有降火理气的功效，而且荔枝壳能帮助新妈妈调理肠胃，还有助于美体瘦身，益处多多。

　　4.杜仲茶

　　步骤：

　　(1)向事先准备好的杜仲中加入适量的水，煮成茶水即可。也可以混合少量的黄芪、枸杞或者红枣煮成茶水。

　　(2)产妇在坐月子期间，每天杜仲茶的饮用量要低于500CC。

　　功效：清热解毒，祛除肝火，十分解渴。

　　小编：以上就是月子水是什么的知识讲解，产妇在选购月子酒时，要选用质量较好的月子酒，部分月子酒的生产商眼里只有利益，打着不含酒精成分的旗号，其实酒中的酒精成分并没有完全蒸馏出来，一旦产妇饮用了这样的月子酒，对于孩子智力的发育极其不利。