产后孕妈妈在哺乳期时所吸收的营养与宝宝的健康发育有着密切的关系,因此产妇需要非常注意饮食.而且有些水果会破坏良好的哺喂效果,那么产妇不能吃的水果有哪些呢?一起来看看吧。

产妇不能吃的水果

　　产妇不能吃的水果

　　1、冰镇水果

　　即是冷冻里比较久的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果.从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子.

　　2、杏

　　杏性温热,多食容易上火生痰.如《本草衍义》中说:“小儿尤不可食多致疮痈及上隔热,致疮疖,产妇尤宜忌之.”《饮食须知》中也认为:“多食昏神,令隔热生痰,小儿多食成壅热,致疮疖”这说明女性生产后不宜不宜食用杏,古有“桃饱人,杏伤人”之说,而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利.

　　3、梨

　　产妇在产后切忌食用性质寒凉之品,特别是分娩后的几天身体比较虚弱,胃肠道功能未恢复时,切不可吃寒性的水果.生梨处于性凉水果,产妇应慎食.如果实在想吃,可以把梨蒸熟来食用.

　　4、柿子

　　柿子性大凉,产妇体质较弱,不宜进食寒凉的食物,因此不宜食用柿子.柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收.产妇刚生产完,需要补充铁质,食用柿子会影响对铁质的吸收.此外,柿子中含有的糖类大多是单糖和双糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖等),容易被人体吸收,不利于产后塑身.

　　5、乌梅

　　乌梅味酸微涩,常用口渴多饮的消渴以及热病口渴、咽干等症.但由于这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的排出.因此产妇不宜大量食用乌梅.

　　6、热性水果

　　夏天过量食用热性水果容易上火,哺乳期的妈妈不能多吃热性水果.比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等.

　　产妇可以吃哪些水果

　　产妇吃水果需要适量.产后女性为了补充纤维素以及维生素等物质,是可以食用水果的.下面是适合产妇食用的水果:

产妇不能吃的水果

　　1、奇异果

　　又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统.对于剖腹产术后恢复有利.因其性冷,食用前用热水烫温.每日一个为宜.

　　2、榴连

　　味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉.因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用.产后虚寒,不妨以此为补品.

　　榴连性热,不易消化,多吃易上火.与山竹伴食,即可平定其热性.同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食.

　　3、苹果

　　苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物.含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽.其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳.苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复.此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的.