产妇分娩后身体很虚，有担任着喂养宝宝的重任，十分需要补充营养。对于产后吃些什么，产妇也需要注意方方面面的问题，包含着许多学问。

图片来源于华盖

　　产后吃老母鸡是一直以来产妇补身子的传统方法，许多产妇觉得产后吃老母鸡既能补身子又能催奶。但实际上产后过早过多地喝老母鸡汤，很可能造成产妇奶少、无奶或回奶。

　　因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。老母鸡越老含的雌性激素较多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

图片来源于华盖

　　所以，产后不要急于吃老母鸡喝老母鸡汤，至少需要要等到分娩5天后再开始喝老母鸡汤方合适。但是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。