每一位妈妈都会经历孕晚期胎动厉害的时期，她们都知道胎动是指胎儿在子宫内的活动，一般在孕5月后孕妈妈就可以感受到胎动。胎儿会在子宫内做各种动作，注入伸手、踢腿等，这些动作会冲击到子宫壁，让妈妈有明显的感觉。那么孕妈妈怎么计算孕晚期胎动呢?一起来了解吧。

◆怎么计算孕晚期胎动

　　一般来说，医生都会建议孕妈妈们在感觉到胎动以后就开始计算胎动，特别是在孕28周开始每天都要计算胎动，以监测宝宝在妈妈肚子里是否安全健康。

　　孕晚期的胎动和孕中期的胎动有不少差别，不管是在次数或是强弱上。那么对于孕晚期的胎动，妈妈们该怎么计算呢?

　　1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

　　2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

◆孕晚期胎动厉害

　　一些敏感的孕妈妈在怀孕十几周就能感觉到神器的胎动，可是也有很多孕妈妈是到中后期才感觉到胎动的。特别是在孕晚期，很多孕妈妈都能感觉到了胎动厉害，那么孕晚期胎动是怎么回事呢?

　　宝宝一般越到后期感觉到的胎动越多，如果你的感觉到的胎动多，那是因为孩子大了，动作比较大，一般孩子在下午和晚上的胎动会多一些。所以一般来说，孕晚期胎动都是比较厉害的。宝宝胎动情况和其健康状况有关系，孕妇怀孕18—20周，可以感觉到胎动。怀孕周数越长，胎动越活跃，但在妊娠末期，胎动又会减少。如果孩子动的非常频繁，突然不动了，这个就要注意了。如果孕妇突然感觉胎动次数增加或减少，可能因为宫内缺氧所致，应及时就诊，排除意外。

　　胎动是判断胎儿在宫内安危的主要指标。孕妇将早、中、晚胎动各测1小时，测得的次数相加后乘以4，每12小时30—40次为正常，最少不应低于15次。

◆孕晚期胎动厉害怎么办

　　很多准妈妈都会担心宝宝在自己肚子里会有什么危险，所以会很担心，特别是到了孕晚期到了临产的时候。那么孕晚期胎动厉害怎么办呢?

　　怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28—32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3—5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上，小于20次也算异常，多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，胎儿的心跳率为120—160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好，不过以您感觉舒服是比较好。

　　检查的时候，只能说明当时宝宝的情况，宝宝在肚子里的情况是有变化的，所以不能完全依赖医生，自已也要注意，如果有胎盘老化或是宝宝脐带绕颈，要勤听胎心音，但是也不能自已吓自已，放松自已的心情，对宝宝有利，你现已是36周，胎心音可以一周查一次，如果数的胎动有异常不管什么时候都要及时就诊，还要就是注意不要摔跤，走路要小心!