胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。正常胎动是胎儿向母亲报平安，也是胎儿情况良好的一种表现。在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，下面小编就教教孕妈妈胎动的计数方法吧。

◆胎动的计数方法

　　在胎动之际，我们要准确的记录胎动的次数，数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。孕妇自28周开始应自数胎动。

　　计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

　　数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

◆胎动的类型

　　每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动，也就是说，瘦的妈妈对胎动的感知力更强一些。另外，这也跟孕妈咪的敏感度有关。每个人的感觉灵敏度不同，当宝宝的胎动还很微弱时，敏感的人就能感觉到，但迟钝的妈妈就可能感觉不到。那么胎动的类型有哪几种呢?

　　1、妊娠早期的胎动：超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7—8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动;9周左右出现小的抽动;9周后更明显;9—10周之间可见到较强的抽动;10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。

　　2、妊娠中期以后的胎动：类型更多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动，在妊娠13—15周达最高峰，17周后逐渐减少。

　　3、足月后的胎动：接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动更少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。

◆异常胎动是怎样的

　　有时候的胎动会反应出宝宝的不适，我们要学会辨别，这样才能分辨出宝宝现在的身体是正常的还是不正常的，及早的接受治疗。那么我们就来看看异常胎动的反应是什么样的吧。

　　如果12小时的胎动数少于20次，或者晚上1小时的胎动数少于3次，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这说明胎儿可能有异常，应加以警惕。如果12小时胎动数少于10次，或者晚上1小时内无胎动，表明胎儿在子宫内有可能缺氧，应及时去医院检查，否则可导致胎儿死亡。在缺氧的最初阶段，胎儿会变得烦燥不安，拼命挣扎，这时你感觉到的胎动不是减少，相反会有所增加。

　　所以如果胎动突然变得异常频繁超过40次，也应该及时去医院检查。随着缺氧的继续，烦燥不安渐渐变为抑制，于是胎动减少、减弱直至消失。