三、风热感冒吃什么好

　　1、西瓜番茄汁番茄适量，洗净去皮绞汁;西瓜挖瓤绞汁。两者各取半杯，混合饮服，每小时1次。西瓜性寒味甘，治一切热症，以其配清热凉血抑菌的番茄，对风热感冒患者退热、口干咽痛效果良好。

　　2、菜根绿豆甜汤大白菜根4个，洗净;绿豆适量，淘净。放锅内加水煮汤，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜为甘平之品，能清热止咳，再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖，适用于风热感冒咳嗽。

　　3、桑叶菊花茶桑叶15克，黄菊花10克，放锅内加水煎茶，每日饮服2次。桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适用于风热感冒。

▎孕妇如何预防感冒

　　一、用热水泡脚泡脚好处很多，每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防 感冒 。

　　二、多喝水每天早上醒来先喝一杯开水。还可以早晚用淡盐水漱口。

　　三、多吃“红色食品”

　　这里，我们所说的红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如 胡萝卜 、 南瓜 、 西红柿 、洋葱、红 苹果 、 红枣 、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的胡 萝卜 素，可防治 感冒 。

　　山楂、柿子、辣椒，尽管也有防感冒的功效，但孕妇还是最好不要吃。

　　四、可以生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　五、生活细节要注意营养均衡，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

▎什么是风寒感冒、风热感冒

　　风热感冒一、风寒感冒风寒 感冒 ，一般是因为劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。症状一般有下面几点：

　　1.后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

　　2.怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

　　3.打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。

　　4.舌无苔或薄白苔。

　　5.恶寒，不发热或发热不甚，无汗;周身酸痛;咳嗽痰白质稀，舌苔薄白。

　　6.口不渴或渴喜热饮，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

　　二、风热感冒风热感冒除了有鼻塞、流涕、咳嗽、 头痛 等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。

　　三、治疗方式的不同治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表)，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用)。总结：辛温解表，宣肺散寒。

　　治疗风热感冒应以辛凉解表为原则。