婚后怀孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，尤其孕吐，令准妈妈很受折磨，给美好的孕期抹上了一层淡淡的不如意。孕吐在孕早期妊娠反应中十分常见，它给孕妇带来一定的身体不适和情绪影响，而佩戴孕吐手环能够有效缓解孕吐。那么，各位妈妈们是否知道什么是孕吐手环呢?一起来看看吧!

▎什么是孕吐手环

　　该产品是通过对穴位的按压的方式，从而刺激中枢神经，达到缓解孕吐的目的。它最开始是为减轻晕船症状而发明的，孕妇也可以通过佩戴此手环而减轻呕吐现象。

▎孕吐手环的原理

　　1.穴位按压原理

　　孕吐在孕早期妊娠反应中十分常见。该产品采用对穴位按压的方式，刺激中枢神经，缓解孕吐。此手环对于孕妇没有创伤，且价格适中、简便实用。通过弹性绷带固定在双前臂远端的掌面一边，在手环上方两英寸左右有压于有关穴位的金属钮。

　　2.临床验证效果

　　Hyde是美国康涅狄格州的助产土，她对16位妊娠12周有孕吐现象的早孕妇女，一组让其佩戴手环五天，再停止使用五天;另一组不使用手环五天，之后佩戴五天。她通过对呕吐的状况的比较，依据李克特量表计分法计分，无恶心呕吐是0分，严重恶心呕吐是4分。通过计分显示：16位早孕妇女中有12位(75%)呕吐数量变少、程度变轻。此手环对于舒缓心情、减缓压力有一定的帮助作用。

　　3.促进啡肽释放

　　临床内分泌学杂志表明，孕妇身体中啡肽孕早期降低，直至第13、14周才慢慢增加，因为啡肽不足，孕吐现象才会最为严重。美国中医杂志证实该产品对穴位的刺激能增加啡肽含量，相应的会缓解孕吐。

▎如何使用孕吐手环

　　把手环在手腕合适位置固定住，使其金属钮对穴位发生作用，刺激中枢神经而使呕吐减轻。此手环和手表很像，使用简便、效果明显。此手环于欧美国家及日本的运用范围较大。

▎缓解孕吐的其它方法

　　孕吐在孕早期妊娠反应中十分常见。大多孕妇均从第5周开始呕吐，早上和晚上尤为剧烈，有时没有特别的刺激也会呕吐。可能正要进食，但是闻到饭味便恶心，没有食欲，体重减轻，还伴有不同类型头痛。有些准妈妈会觉得这样的身体不适对胎儿不好，其实准妈妈们尽可放心，正常范围内的孕吐对宝宝的影响不大。十六周的时候，孕吐就基本结束了。若持续呕吐，也不能绝食，保证身体有充足的水分，若早起时心情不佳，可吃点苏打饼干等。

　　以下是缓解孕吐的几种方法：

　　1.充分休息。压力太大，身心俱疲时会使晨吐加重。可用孕妇枕头，通过孕妇枕头呵护背部及胃部，从而使孕妇有充足安宁的睡眠，提高睡眠质量。

　　2.适度锻炼。孕妇要有适度活动，呼吸一下新鲜空气，舒展一下筋骨，这对于减轻呕吐不适是很有帮助的。

　　3.穿着舒适。穿着衣物腰部不能过紧，否使晨吐更严重。

　　4.分散注意力。孕妇若对自己的呕吐感觉过度注意，症状则可能会更严重。准妈妈可以通过打打牌，散散步之类的办法分散自己的注意力，从而预防呕吐的发生。

　　5.早晨吃点东西。让胃里有些食物，可以预防呕吐。

　　6.多吃护胃的食物。水中可添加苹果汁或蜂蜜，多吃梨、橘子、香蕉、苹果酱等均能效呵护脆弱的胃部。

　　7.减少在电脑或电视面的时间。电脑或者电视屏幕上有肉眼看不见的闪烁，这会加剧晨吐。