经常有孕妈咪们在抱怨，下肢水肿、小腿抽筋令她们烦不胜烦，应该怎么办好呢?很多的孕妈妈们都会选择通过按摩腿部来缓解这些症状，但是，孕妇按摩腿对胎儿有影响吗?下面大家就一起来了解下关于孕妇腿部按摩的相关知识。

孕妇按摩腿对胎儿有影响吗

▎孕妇按摩腿对胎儿有影响吗

　　如果按摩手法得当，孕妇按摩腿部对胎儿完全是没有影响的，并且还大有益处。

　　怀孕后，孕妇会出现很多不适症，腿部不适便是其一，如下肢水肿、小腿抽筋等。下肢水肿会让孕妈妈走路非常辛苦，小腿抽筋则直接影响到孕妈妈睡眠质量。不管是哪种问题，最后都会影响到孕妈妈自身及胎儿的健康。

　　而如果这时候孕妈妈懂得一些按摩技巧，并让准爸爸帮助按摩，是能够有效改善这些不适症的，这样就能够让孕妈妈可以安心的睡个好觉，宝宝在肚子里也会更加安全健康。

▎孕妇按摩腿有哪些好处

　　孕妇按摩腿最主要的好处就是能够促进腿部水循环和血液循环，舒缓腿部肌肉，从而缓解下肢水肿和腿抽筋的现象。

　　按摩的原理，是通过手指的力量和技巧，来调节生理机能，改善病理变化。目前按摩被认可的功效包括：促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、增强新陈代谢。

　　而孕妇在怀孕时期的种种症状，完全可以通过按摩来达到缓解。只是，帮孕妇按摩必须非常谨慎，因为有些穴道在孕期不能被刺激，按摩力道也必须适可而止。

孕妇按摩腿对胎儿有影响吗

▎孕妇腿部按摩方法

　　1、孕妇侧卧，由准爸爸从孕妇的臀部向下一直到小腿位置进行有节奏的揉捏，反复5次，之后换另一条腿以同样的方式进行。

　　2、孕妇仰卧，全身放松。准爸爸用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧，翻入2分钟。之后按摩小腿内外侧2分钟。最后用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压。双腿交替按摩，至局部发红发热。

　　具体的按摩手法如下：

　　1、先托着准妈妈的脚掌，用另一只手的手指轻轻按捏小腿直至大腿;

　　2、仍旧托着准妈妈的脚掌，另一只手上下扫拨小腿直至大腿;

　　3、双手夹着准妈妈的脚部，上下按摩小腿直至大腿;

　　4、轻轻按摩每根脚趾。

　　每次半个小时，每日按摩1次，是能有效缓解孕妇腿部浮肿和抽筋现象的。当按摩到孕妇的疼痛点时，可以稍稍加重按摩力度。

　　现在，你们知道孕妇按摩腿对胎儿有影响吗，其实适度的按摩，是可以帮助孕妈咪将积存在腿部的水分及时导向其他部位，促进水分循环，自然而然的就能减轻水肿现象了。