孕妇到了孕中期，最困扰的就属睡眠问题啦，那么孕妇孕中期仰卧会不会对胎儿有什么影响呢?下面小编就为这些妈妈分享一篇关于孕中期仰卧有什么影响文章，你会知道答案。

　　孕中期仰卧有什么影响

　　因为仰卧时，增大的子宫压向脊柱，会使位于脊柱侧的下腔静脉及腹主动脉受压，影响下腔静脉血液回流入心，回心血量减少，心搏出量减少，各器官供血量不足，腹主动脉受压，子宫动脉的压力随之降低，结果子宫胎盘血流量减少，胎盘功能受影响，则不利于胎儿生长发育。此外，仰卧位还可压迫骨盆入口处的输尿管，尿流不畅，排尿量减少。这不仅不利于孕妇体内代谢废物排出体外，还可导致水肿。

　　妇女怀孕后，身体负担日益加重，容易疲劳，需要充分的睡眠和休息。孕早期时，躺在床上，无论怎样的睡法都可以，只要觉得舒服就好。但是，妊娠12周后，随着子宫逐月增大，则不宜仰卧，需侧卧，且以左侧卧位为好。

　　左侧卧位可以减轻增大子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，从而有利于增加回心血量、心搏出量，全身血液供应充足，还可减轻子宫右旋，缓解子宫供血不足，有利于胎儿的生长发育。

　　仰卧影响对胎儿供血

　　悉尼艾尔弗雷德王子医院的阿德里安娜·戈登带领研究小组进行这项“悉尼死产研究”，了解澳大利亚8家医院295名怀孕满32周妇女的睡眠特征和分娩情况。

　　英国《每日邮报》12日援引研究资助方、澳大利亚死产基金会负责人埃玛·麦克劳德的话报道：“怀孕后期是发生死产风险最高的阶段。大约40%的死产发生于怀孕32周以后。”

　　研究人员发现，睡眠时采取仰卧姿势的孕妇，死产风险增加6倍。戈登说，先前研究显示，长时间仰卧或右侧卧阻碍腿部血液向心脏回流，影响对胎儿的供血，这或是仰卧孕妇发生死产风险较高的原因。

　　孕中期的正确睡姿

　　1.怀孕早期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

　　2.怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。

　　3.孕中期睡姿不适合采用右卧

　　不少人认为，一般心脏在人体左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。专家表示，孕妇尤其是孕中期的准妈妈，恰好相反!

　　随着怀孕时间变长，准妈妈的子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔。如果此时采用右侧卧的睡姿，会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧窒息导致死亡。

　　4.孕晚期的时候，一些准妈妈因肚子突在前面，有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚水肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳，有助于下肢水肿消退，又对尽快入睡有帮助。

　　看完以上文章的你，是否已经对孕中期仰卧有什么影响有所了解，准妈妈们的睡姿对宝宝的发育有很大的影响，所以孕妇在进入怀孕的第二个阶段后一定要注意培养正确的睡姿哦。