孕期就是一个身心修炼的一个过程，不能大悲大喜，不能登高远足，饮食要规律，连睡姿都不能随心所欲，准妈妈不禁感叹这还有人生吗？虽然孕期的禁忌颇多，但是为了宝宝的健康我们也只能做个听话的乖宝宝，那么孕期睡姿对胎儿的影响有哪些呢？

孕期睡姿对胎儿的影响

　　孕期睡姿对胎儿的影响

　　趴着睡会造成输尿管扩张。怀孕期间女性睡觉趴着睡，会导致身体出现问题。因为怀孕时期，子宫会稍微像右旋转，如果趴着睡， 就会压迫到输尿管，造成输尿管扩张，会引起尿频，尿痛症状出现。

　　仰卧着睡会影响血液循环。大多数人都会习惯仰卧着睡，女性在怀孕之后如果仰卧着睡，增大的子宫会压迫脊柱前方的下腔静脉，心脏的血液会减少，有可能会导致胎儿缺氧;增大的子宫也可能会压迫到腹主动脉，造成子宫缺血。

　　孕妇的正确睡姿

　　妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

孕期睡姿对胎儿的影响

　　妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

　　温馨小贴士：关于孕期睡姿对胎儿的影响小编已经介绍了，准妈妈们你都了解吗？千万别小看睡姿，如果没有进行调整，除了可能会影响准妈妈的生活质量，严重的话影响胎宝宝的健康发育哦，赶紧重视起来吧。