很多孕妈在孕期都会管不住自己的嘴，会担心孕期血糖过高而引发妊娠糖尿病，妊娠糖尿病不仅会影响胎儿的健康，也会对孕妈的身体产生一定的影响。那么今天小编就带各位孕妈妈们来看下，孕期如何控制血糖。

孕期如何控制血糖

　　孕期如何控制血糖

　　1、怀孕初期

　　孕妇体内此时还存在许多特有的抗胰岛素的激素,使其对胰岛素的敏感性降低,对于胰岛素分泌受限的孕妇如果不能维持这一生理性代偿变化,就会导致血糖升高.但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施,可以预防和减少糖尿病的发生.

　　2、怀孕中期

　　出现怀孕中期发现尿糖阳性的情况时,孕妇不要过于紧张.尿糖是诊断妊娠期糖尿病的重要线索,但它不是妊娠期糖尿病鉴别的依据.尤其是在怀孕4个月之后,肾脏对葡萄糖的重吸收能力下降,而且其他非葡萄糖如乳糖排出不断增多,所以许多孕妇常会出现尿糖阳性,但此时血糖却是正常的.因此不能因为妊娠期尿糖阳性就以为自己得了糖尿病,而应该通过进一步检查(如血糖筛查、糖耐量试验)确诊.

　　3、确诊为妊娠糖尿病

　　有些妊娠期糖尿病患者听说妊娠期糖尿病产妇生的婴儿,将来体格和智力发育都会比正常儿童差,担忧之下往往在孕期大量服用不同类型补充剂,但这种做法是本末倒置的,妊娠期糖尿病对胎儿确实会产生多种影响,但对这些影响的主要预防手段不是补充“外源”,关键还是控制好血糖.

　　科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视副食.虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源.蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖.这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取得预期效果.

　　4、分娩后

　　产后随着胎盘的排出,体内分泌拮抗胰岛素的激素量急剧减少,胰岛素需要量明显减少,部分妊娠期糖尿病患者产后不需要再用胰岛素,而且部分人的血糖水平在产后6周会恢复正常.但是,有相当一部分患者在产后会转化为2型糖尿病.

　　孕妇高血糖的危害

　　孕妇高血糖的危害一：由于宝宝在靠孕妇血中的葡萄糖等营养成分生活,高血糖孕妇血液中的含糖量比较高,宝宝的营养就会很高,这类的宝宝容易死在子宫内,同时,由于宝宝过大,孕妇在生产时也比较困难,而且还容易造成产伤.

　　孕妇高血糖的危害二：如果孕妇存在视网膜病变,如系单纯性视网膜病变,血糖控制较好,不影响妊娠;但即使血糖控制较好,增也会生性视网膜病变,对于高血糖女性来说,应该在怀孕前通过光凝固疗法后,经眼科医生检查认为可以妊娠时才能怀孕.

　　孕妇高血糖的危害三：生活在高血糖孕妇子宫内的宝宝为了调节孕妇血中的高血糖,自己体内也会产生很多降低血糖的胰岛素,等这样的宝宝出生后,体内的高浓度的胰岛素会引起宝宝出现低血糖,长久而严重的低血糖可以损害宝宝的大脑,导致宝宝变傻.

　　孕妇高血糖的危害四：由于孕妇血液中的葡萄糖等成分丰富,体内的宝宝就会巨大,但是容易患低血糖、低血钙、心肌病、呼吸困难和先天性畸形等.

孕期如何控制血糖

　　孕妇血糖高怎么办?

　　如果第一次检测发现血糖超标后,就要开始控制了.因孕后期的体重增长过快,很多准妈妈都在这时候形成孕期肥胖,肥胖自然会导致血糖超标,为控制血糖,准妈妈可以请医生帮忙安排合理的孕期食谱,然后严格按照孕期食谱进行饮食.另外,还要进行定期复查,一直到指标下降、顺利生产.

　　控制孕妇血糖升高,保证胎儿的正常发育.孕期高血糖的膳食治疗原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物的结构比例及热量;进行少食多餐,最好分3大餐,3小餐;尽量少吃糖分高的水果;每天进食400-500克蔬菜,其中有色蔬菜不少于50%.

　　采取少食多餐的原则,为让食物更好的消化吸收,准妈妈应少吃肉多吃青菜,还要减少米饭的量,每日期水果不宜超过200克,且在两餐之前食用.若担心少吃水果满足不了维生素的需要,则可多吃些新鲜蔬菜.注：少吃苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用.

　　除高糖水果外,也应禁食其他的甜食.甜食是大部分女性的喜欢的,准妈妈们也常会准备一些小零食,如巧克力、威化、饼干等.那么现在开始,为了自身和宝宝的健康,就要控制一下吃甜食的欲望了.如果准妈妈觉得饿了,可以选择无糖食物,如无糖饼干、无糖豆浆.

　　孕期如何控制血糖，孕期由于糖代谢、内分泌的变化，孕妇很容易患妊娠糖尿病。血糖高对母婴的危害都是很大的，所以孕妇在孕期要合理控制好血糖，不要吃得过补。