一些还没有结婚的男女，如果避孕失败之后怀孕了，要不就生下宝宝，要不就只能选择人工流产，那么流产后注意哪些事项可减少后遗症呢?一起往下看文章，你会知道答案。

流产后注意哪些事项可减少后遗症

　　流产后注意哪些事项可减少后遗症

　　1、加强营养

　　流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　2、讲究个人卫生

　　流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

　　3、休息好，防止劳累过度

　　流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　4、不可急于再次怀孕

　　流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

　　5、保持心情愉快

　　不管是哪种类型的流产，女性都要保持心情的舒畅，不要因为此事而影响到情绪，否则会对流产后的恢复不利。

流产后注意哪些事项可减少后遗症

　　流产后该如何保养身体

　　首先， 需要注意的是要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　其次， 还需要注意的是个人的卫生，一定要多加注意，子宫也需要有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

　　再次， 注意事项还包括，一定时期内要禁止性生活，预防细菌感染。

　　最后，虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。要休息1-2周，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

　　流产后遗症有哪些

　　1、没有准时来月经

　　女性在流产后由于心理压力较大，长时间处于不良的情绪当中，可能会影响内分泌系统，进而影响到月经，出现月经不来的现象。

　　2、造成损伤或合并症

　　如腰酸、腿痛、脚后跟痛、无力、吸宫不全而引起出血或发炎等。

　　3、腹痛

　　腹痛早期主要为流产后流血，宫腔里的血液血块等刺激子宫的收缩，造成持续下腹疼痛。晚期则是阵发性子宫收缩，导致胎盘脱离，阴道流血前会伴有腹痛，主要与临床经验有关。

　　4、阴道流血

　　子宫壁上会有少量出血，一般情况下会伴随子宫的收缩创面而修复。

　　5、妇科炎症

　　流产后由于身体抵抗力降低或者提前性生活，都可以引发生殖器系统炎症等。

　　看完以上文章的你，是否已经对流产后注意哪些事项可减少后遗症有所了解，虽然流产的医学整个过程相比过去，安全率较高了很多，伤害也较小。但是鉴于流产对于身体的伤害，流产后女性的身体比较虚弱，比较容易被细菌病毒感染。