我们在一年当中，总有几次会感冒发烧，那么如果孕妇感冒发烧了，不吃药的情况下，能用什么食疗的方法来应对感冒吗?一起往下看孕妇感冒食补方案文章，你会知道答案。

孕妇感冒食补方案

　　孕妇感冒食补方案

　　萝卜对策

　　萝卜白菜汤.用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤.

　　菜根汤：白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服.

　　萝卜汤：白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯.

　　米醋萝卜菜：萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭.

　　姜茶对策

　　这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛.

　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克.

　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克.

　　姜糖饮：生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘.

　　其他对策

　　葱白粥：粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食.

　　葱豉汤：连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗.

　　橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮.

　　香菜黄豆汤：香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味.

　　雪梨煲：雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸.适用于风热咳嗽.

　　杭菊糖茶：杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮.

　　荸荠水：荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤.

孕妇感冒食补方案

　　孕妇感冒日常护理办法

　　1.忌着凉

　　感冒后,如果再着凉必会加重病情,所以孕中期感冒应该防止着凉,注意保暖.每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红.

　　2.忌吹凉风

　　有时孕妇贪吹风,更容易加重病情.孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状.

　　3.忌长期呆在封闭的空间里

　　起床后居室宜开窗透换新鲜空气,上班后办公室亦应注意室内空气流通.由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒.另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间.

　　4.减少大型集会活动

　　不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会.人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调.

　　5.注意气温变化而增减衣服

　　外出时提倡戴口罩,避外感风寒.及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染.

　　孕妇感冒怎么办

　　感冒对于准妈妈、孕妇来说是非常危险和麻烦的,孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒.

　　1.看病求诊,按时吃药.

　　2.保持愉快平和的心情,加强免疫力,帮助恢复.

　　3.放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生.

　　4.泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适.

　　5.多饮水(多喝汤),补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出.

　　6.记得忌口喔!当喉咙痛时,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时,少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时,不宜喝冰冷饮料,也少吃油腻的食物.

　　7.适当的服用维他命C,减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状.

　　看完以上文章的你，是否已经对孕妇感冒食补方案有所了解，如果你对自己在感冒或流感期间服用的药物有任何不确定的地方，一定要向医生咨询，别怕麻烦。