乳房按摩在怀孕期间对乳房的健康有很多好处，但做乳房按摩仍有很多知识需要准妈妈学习，那么什么是孕期乳房按摩呢?孕期乳房按摩要注意什么呢?下面就让小编带大家一起进入下文了解一下吧!

孕期乳房按摩

　　什么是孕期乳房按摩

　　孕期乳房按摩是孕期乳房护理中的一个重要内容。在怀宝宝期间，乳房会提前为新生宝宝储存奶水，因此会比孕前显得更加丰满。时下，很多女性在营养上没有问题，却出现奶水少的情况，这与缺乏正确的乳房护理有着密不可分的关系。适当的按摩能够帮助乳腺的发育，有助于分泌乳汁，而且还有保养皮肤，增加弹性的好处。

　　最大的好处在于，它能够帮助那些乳头凹陷的女性改善乳房畸形，避免对喂养产生影响。除此之外，按摩可以减少未知的不必要的麻烦，比如乳头裂伤，乳腺堵塞等。乳头裂伤虽然是小事，但带来的疼痛依然会给孕妇带来困扰，而且也不利于保证奶水的卫生。日常保持按摩胸部的习惯，做好必备的功课，对降低风险有着重要的作用。

　　孕期乳房按摩的好处

　　1.在孕期，会出现一些十分正常的生理现象。孕激素的分泌会促进乳房增大，乳汁分泌，使得准妈妈能够储存足量的奶水。产生这种变化的同时，可能会导致胸部出现胀痛感，此时正确的按摩是必要的，能够有效地舒缓胀痛感，减少孕期的乳房不适。

　　2.按摩另外的一大好处就是帮助妈妈顺利哺乳。正确的按摩手法有利于疏通乳管，帮助妈妈顺利出奶，此外，形成按摩和清理的习惯也能避免乳头分泌物以及棉絮堵塞乳腺。

　　3.按摩还能增加胸部组织的活力，使皮肤保持弹力，有效预防下垂，让妈妈在喂养时更有信心。

　　4.有利于催乳，保证奶水充足。

　　5.手部动作会刺激乳头和乳晕，会让乳头部分更为凸起，有利于喂奶工作的进行。

孕期乳房按摩

　　孕期乳房按摩要注意什么

　　适用人群

　　1.临近预产期的孕妇如果没有生产迹象或者胎膜已破而腹部没有出现紧绷感和疼痛感，可以通过这种手法来刺激宫缩，提前分娩的时间，避免晚产。

　　2.生产过程中若出现产力不足等迹象，胸部按摩可以起到助产的作用，帮助准妈妈顺利生产，缩短产程，降低得母儿并发症的风险。

　　由于会导致分娩提前，所以这种按摩只适用于到达预产期的产妇，怀孕初期或中期的孕妇不宜随意采用，否则可能会导致早产。

　　乳房按摩后的表现

　　有的妈妈在进行过按摩后腹部会产生阵痛，并为此感到惊慌。其实，这种腹痛是按摩产生效果后传递出来的一个信号。按摩产生效果后，会引起缩宫素分泌，子宫收缩等一系列症状发生，由此造成腹部隆起，产生痛觉。通常，产生痛感后不能够立即停下按摩，因为在停下按摩之后催产素的分泌量会降低，再次继续后产生的效果将会大打折扣，相应地，引发宫缩的效果也会变差。但也有例外，宫缩频率快，力度强，腹痛剧烈是敏感性宫缩的征兆，遇到这种情况要在每次宫缩开始出现时停止按摩，等到腹痛消减后再继续，多次下来宫缩就会慢慢恢复正常。通常来说，偏胖以及乳头凹陷的孕妇见效更慢，对这一类人群，要长期按摩才会产生效果。

　　结语：以上是关于什么是孕期乳房按摩的相关介绍，希望对你了解这方面内容有所帮助，孕中期不宜过多的乳房按摩，只是树立乳房护理的观念,特别是如果乳头较短或凹陷，应给予拉拔式按摩;至于乳房本身的按摩，可以在洗澡或每天睡觉前按摩2-3分钟。