准妈妈的饮食没有调节好就容易造成上火，而孕妇又是一个特殊的群体，出现胃火大又不能乱用药，所以平常饮食上要多注意。下面是小编带来关于孕妇给胃降火的饮食要求及其方法的内容，希望能让大家有所收获!

　　给胃降火的饮食要求

　　孕妇给胃降火的饮食要求

　　1、性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。

　　2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

　　孕妇给胃降火方法一：随时补充水分

　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮的新陈代谢，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制细菌生长，消除口腔异味。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

　　给胃降火的饮食要求

　　孕妇给胃降火方法二：提高睡眠品质

　　睡不好会造成身体过度使用，容易胃火上上升，长时间的日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液更容易集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

　　上文就是关于给胃降火的饮食要求的介绍，看完后你明白了吗?感兴趣的朋友还可以多了解我们收集的其他怀孕知识哦。