对怀孕的妈妈们来说，怀孕初期是最难忍受的，一旦进入怀孕中期，就会比较舒服。值得一提的是，孕妈到了怀孕中期，宝宝也有了较大变化。此时，孕妈就要更加留意身体的各项变化。那么，孕期注意安全的要点是什么呢?接下来，我们就一起来看看吧!

　　孕期注意安全

　　怀孕注意事项之饮食篇

　　民以食为天。饮食可是孕期的重头戏，那么孕期饮食上有哪些禁忌我们是要注意的呢?下面六个孕期饮食要点准妈妈一定要牢记。即注重个人卫生、在适当的温度下保存食品、食品储存方法得当、把食品彻底做熟、预防交叉感染、在外面用餐要谨慎。

　　怀孕注意事项之睡眠篇

　　在怀孕期间，你遇到的最大问题之一，就是如何保证充分的休息和睡眠。如果你以前喜欢趴着睡或平躺着睡，这时候就会更难受了，因为这两种睡觉姿势在孕期都不太合适。孕早期，你的乳房会变得比较敏感，让你趴着睡时感到很不舒服，而且随着你腹部的不断增大，趴着睡会变得越来越难受。而平躺睡觉的姿势会使子宫的重量全部压在你的后背、肠胃部和下肢静脉(把血液从腿部输送到心脏的静脉)，从而增加你患背痛、痔疮、下肢水肿、静脉曲张、消化不良、呼吸和循环不畅，甚至低血压的风险。左侧卧是一种很好的孕妇睡觉姿势。你可以在孕早期就养成左侧躺睡觉的习惯，因为这种睡觉姿势能够促使最多的血液和营养流向胎盘，对你的宝宝有好处。

　　孕期注意安全

　　怀孕注意事项之运动篇

　　怀孕会让你感到精疲力竭，但是有规律的锻炼能够帮助你更加精力充沛地度过每一天，完成繁重的日常工作。锻炼能强壮你的心血管系统，这样你就不那么容易感到疲惫了。如果你是一名孕期运动新手，你可以考虑下列轻松的运动项目：散步：这是最适合准妈妈的运动，因为它既安全又容易，而且对你的心血管系统有好处。如果你在怀孕前并不进行锻炼，散步就是你开始孕期运动的最佳选择了。孕妇瑜伽：瑜伽能减轻你的压力，帮助你保持身体的灵活性。

　　以上就是小编整理的孕妈在孕期注意安全的各项事宜啦!希望这篇小贴士，可以对各位准妈妈有所帮助。