我们都知道维生素是我们身体不可或缺的微量有机物质,而对孕妇来说,补充维生素是非常重要的事情。那么,你知道孕妇缺维生素出现的症状有哪些吗?带着问题,下面请跟随小编来一起了解了解吧!
孕妇缺维生素出现的症状
孕妇缺维生素出现的症状
孕妇缺乏维生素时,会出现以下症状:维生素A:眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊维生素B1:手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎维生素B2:口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎维生素B3:易失眠、口臭、头痛、精神倦怠维生素B5:易患皮炎、腹泻、神经炎维生素B6:肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度维生素B12:食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白维生素C:鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合维生素D:头部多汗、牙齿易断维生素E:四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张维生素K:出血难止、血液难凝。
食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。
膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。
如缺乏维生素A 会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病。
孕妇缺维生素出现的症状
孕妇缺维生素的危害
维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意,切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物,因为这些药物是最剧烈的致畸药物。
维生素D:孕期维生素D缺乏,可影响胎儿的骨骼发育,并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D也可引起中毒,婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为10μg。
维生素E:一般较少出现缺乏。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇每日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。维生素B2:随着孕期的进程出现缺乏症的人数增多。孕期膳食维生素B2的建议摄入量为1.7mg。
维生素B6:孕20周以后需要量增加。在临床上,妇产科医生常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐。如果孕妇服用维生素B6的剂量高于正常需要量的100倍,就有可能发生感觉中枢的神经痛,还可使胎儿发生肢体缩短的畸形。此外,孕妇过量或长期服用维生素B6会使胎儿对其产生依赖性,称之为“维生素B6依赖症”。如果诊治不及时,将会留下智力低下的后遗症。我国定为1.9mg。
维生素B12:对神经系统及造血功能亦十分重要。建议每日摄入2.6ug。
维生素C:孕妇适量补充维生素C(每日130mg)可预防胎儿先天性畸形,但是如果摄入过量(超过1000mg)则会影响胚胎发育,长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C,可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。
编后语:通过以上学习了“孕妇缺维生素出现的症状”等相关内容后,大家对此是不是有了全新的认识了!如果想了解更多关于孕期方面的知识,请继续关注我们哦!