孕妇游游是一项比较适合孕妇的运动，对孕妇的身体健康和胎儿的发育有益，但是孕妇游游时要注意一些事情。下面是小编带来关于孕妇游泳注意事项的内容，希望能让大家有所收获!

　　孕妇游泳注意事项

　　孕妇游泳注意事项一:水温控制

　　水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。

　　孕妇游泳注意事项二：下水前做好血压和脉搏测量

　　并非每个孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。

　　孕妇游泳注意事项

　　孕妇游泳注意事项三：游泳姿势

　　孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。

　　孕妇游泳注意事项四：最佳游泳时间

　　孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。

　　上文就是关于孕妇游泳注意事项的介绍，阅读完后相信已经有所了解，为解答广大网友在怀孕中的更多疑问，我们整理了最专业的怀孕知识。