孕妇出行常见问题困扰很多孕妈咪。其实也可以适当地到外面走走，今天要我们要讲的是孕妇出行常见问题，同时也为孕期的妈妈们提供一些建议，希望有所帮助。

孕妇出行常见问题

　　孕妇外出应戴口罩

　　春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。很多孕妇喜欢到公园散步，然而有些人对花粉过敏，容易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒的过敏症状。

　　专家介绍，春季里空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的扩散量也大。过敏体质者在游玩时接触了花粉、飞絮后，容易诱发哮喘、皮炎、荨麻疹、结膜炎及鼻炎等。孕妇花粉过敏轻者，自身会感觉不舒服，一般表现为外露的皮肤有搔痒发红、打喷嚏等症状，严重的则会影响胎儿的体质及正常发育。

　　孕妇可穿有跟的防滑鞋

　　春季细雨连绵，早晚冷，偶尔会结冰，孕妇出门，不小心可能就会摔倒，轻者虚惊一场，重者可能会导致流产，因而，孕妇春季出游，防滑很重要。

　　专家介绍，孕妇摔倒可能会使胎儿受到震荡，轻则无异样，重则可能出现早产、流产、胎盘早剥等。

　　医生建议：

　　1、孕妇外出时，可穿合脚、柔软，鞋底防滑、后跟约2厘米的布鞋或运动鞋。

　　2、许多孕妇认为，怀孕期间就该穿平跟鞋。其实，人的脚适合穿稍有跟的鞋子，可减少脚的疲劳和浮肿，防止跌跤。

　　3、如果摔倒了，应观察是否肚子痛或者出血，这可能是流产的先兆，并及时去医院检查。

　　孕妇出行乘坐交通工具注意事项

　　坐汽车：要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。

孕妇出行常见问题

　　乘游轮：可能是非常舒适的，特别是那些较新的航线。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，特别是如果你与先生一起旅行。上船后，你还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。在航行过程中，你可能还能找到很多锻炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。

　　坐火车：如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。

　　坐飞机：孕妇坐飞机需要长时间坐着，这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾。

　　看了上面的文章，你知道孕妇出行常见问题及其注意事项了吗?孕妇具有一定出行的承受能力和愉悦的心境。但也并不意味着怀孕早期及晚期不可以外出，只是与中期相比，危险要稍大。孕早期及晚期可以适当地运动，如散步。