每个人知道在孕期的时候选择一个最佳的睡姿是一件非常不容易的事情，睡得不舒服会影响准妈妈的精神状态，下面就让小编介绍一下准妈妈在孕中期睡姿(4—7个月)适合什么样的睡姿。

　　准妈妈孕中期为什么要注意睡姿

　　妊娠初期胎盘还没有发育完成，是容易发生流产的时期，因此准妈妈在妊娠期要保持正确的姿势。然而踏入孕中期(即孕十三周到孕二十七周期间。)此时胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，这个阶段却是最容易被准妈妈所忽视。此时如果睡姿不正确，极易会引起准妈妈身体疲劳，甚至有损胎儿健康。

　　孕中期睡姿(4—7个月)

　　孕中期睡姿不适合采用右卧

　　不少人认为，一般心脏在人体左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。专家表示，孕妇尤其是孕中期的准妈妈，恰好相反!

　　随着怀孕时间变长，准妈妈的子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔。如果此时采用右侧卧的睡姿，会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧窒息导致死亡。

　　孕中期睡姿(4—7个月)

　　孕中期睡姿采用左卧最适合

　　专家表示，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是孕中期。这种卧姿到好处如下：

　　1、 采用左侧卧位睡姿，可使右旋子宫转向直位，可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

　　2、 左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。

　　看了小编的文章之后，对于选择孕中期睡姿(4—7个月)哪种睡姿，相信准妈妈已经有所收获，只有睡得好，准妈妈精神状态才会更好，这样会更有利于胎儿的发育。