很多孕妇在一定的孕期会出现水肿的现象,孕妇发生水肿迹象切记乱服药，孕期水肿的调理方法又有哪些呢?哪些方法对孕妇造成的伤害是最小的呢?下面是小编带来关于孕期水肿的调理方法的内容，希望能让大家有所收获!

　　孕期水肿的调理方法

　　孕期水肿的调理方法一：进食足够量的蛋白质

　　水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

　　孕期水肿的调理方法二：进食足够量的蔬菜水果

　　孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

　　孕期水肿的调理方法

　　孕期水肿的调理方法三：控制水分的摄入

　　对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

　　上文就是关于孕期水肿的调理方法，在看完后你都了解没有呢?为了帮助更多的朋友，我们整理了海量的生活知识。