DHA，俗称脑黄金，它能促进宝宝大脑的发育，对宝宝的视觉发育也很重要，孕妇朋友们大概都知道它的作用，但对怎么补充可能知之甚少，现在小编就给大家来介绍一下DHA常见的几种补充剂。

　　一类是鱼类dha制品

　　有些鱼油补给品(包括dha 补给品) 含有有害的物质如pcb(多氯联苯)、二恶英、重金属如水银、铅，市面上大多数的鱼油产品都是软凝胶或乳剂。

　　DHA常见的几种补充剂

　　第二类是藻类dha制品

　　通过专利技术从海洋微藻中提取而成的藻油dha，不经过食物链，不介入海洋污染，不含重金属，纯植物性dha更易吸收，非常适宜孕妈妈、哺乳期妈妈及婴幼儿食用。

　　DHA常见的几种补充剂

　　第三类是蛋黄dha

　　蛋黄中的dha属卵磷脂型dha，卵磷脂型dha在人体内分解为卵磷脂和dha，二者一起补了。来源于蛋黄的dha是生物dha，没有经过化学加工，因此无化学残留，无重金属污染，是最安全的dha。还富含卵磷脂等多种营养素群，其所有营养成分不是外来添加的，也不是化学生产的，而是通过鸡体富集而来，具有纯天然特性，而且高效吸收，对肝胆尚未发育健全且安全性要求更高的婴幼儿来说具有更大价值。

　　既然DHA对宝宝的发育有这么重要的作用，那么准妈妈们就非常有必要知道DHA常见的几种补充剂，为了宝宝的健康选择补充。