怀孕期间，准妈妈很容易染上病毒，尤其是常见的嗓子发炎。但为了不让药物影响宝宝的健康，准妈妈们都选择强忍着，这样只会恶性循环。那么，孕妇嗓子发炎，应该怎么办呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎孕妇嗓子发炎怎么办

　　1.切忌随意服药，应当以消炎为主。药物会对腹中的胎儿健康不利。

　　2.盐水漱口以及涮喉，可以适当减轻喉咙疼痛和作痒。情况特别严重的时候，可以每隔十分钟漱洗一次，盐水有杀菌消毒的作用。

　　3.取部分粗盐，在锅中干炒。炒熟后盛起，将其研磨细腻。吸入处理好的细盐，吐出口腔中渗出的涎水，由此可以有效缓解咽喉不适感。

　　4.多喝开水，多上厕所，排尿的同时会有效排出身体内的毒素。

　　5.食醋疗法：将醋和开水一比一调和漱嘴，此法有助于减轻嗓子疼痛。

　　6.多吃梨子，如果咽喉肿痛，或者口中生疮，生梨更有无可比拟的功效。

　　7.莲藕有利于安神解疲，蛋清则可止咳润喉。取一段莲藕，清洗后削去粗皮，切块并将其捣碎，取磨出的汁水，与蛋清搅拌均匀后，放置阴凉处封存。随时用此漱口，可缓解嗓子发炎带来的疼痛。

　　8.口含润喉糖也可以，但不要选择薄荷糖，水果糖和蜂蜜糖比较适合。

　　9.空气加湿器可以有效提高室内空气的湿度，在治疗准妈妈喉咙炎症上卓有功效。因为太干燥的天气会减少孕妇声带中的粘液，使之粘连，以至于引发喉炎等疾病。

　　10.少吃柳丁、橙子、橘子等类的水果，不吃刺激性的辛辣食物，不吃油腻的东西。当孕妇生病的时候，自身免疫力和抵抗力会降低，如果多喝鸡汤、猪骨汤等营养类食物，能增强体质，更有利于缓解嗓子疼痛。

　　11.多休息，不光身体需要休息，声带也同样需要休息，尽量少说话，保护嗓子，甚至低声细语也能省则省。如果实在因为某些原因需要高声讲话，可以选择用扩音器或者麦克风辅助。保证睡眠质量，保持心情舒畅，不宜过分操劳。

　　12.适当按摩足底的照海穴。照海穴在双足内侧，具体方位可在网上查阅。按压时注意力道，不能太轻，会起不到作用，也不能过猛，防止摁伤。应当以被按摩者感到又酸又麻，又有些胀为好，时间为每次8分钟左右最适宜。配合按摩太溪穴等穴位，作用会更加明显。

　　13.如果孕妇不光是嗓子疼痛发痒，还伴有其他症状，或者长时间自我理疗没有达到缓解的效果，应当立即寻医就诊，在医生的建议下对症下药，不宜拖延。

▎孕妇嗓子发炎的注意事项

　　在脆弱的怀孕期间，准妈妈的身子娇弱，很容小病不断，这是难以避免的事情。例如嗓子发炎，就是最常见的感冒症状之一，许多孕妇都会经历，各位不必太过担心。孕妇嗓子发炎要注意哪些事项呢?

　　1.作息时间规律，生活习惯良好，不熬夜，不贪睡。

　　2.营养摄入要均衡，不挑食，不厌食。远离烟酒，不吃刺激性食物，保护好扁桃体。

　　3.根据天气情况及时更换适宜的穿着，注意室内空气湿度的恰好。

　　4.坚持锻炼身体提高免疫力，但不能过度劳累，劳逸结合。

　　5.做好感冒的预防工作，如果发现情况异常，及时就诊，切勿拖延，自己强撑。而且，冬季是感冒高发期，体质弱的人很容易就会感冒发烧。这个季节的病毒性感冒非常容易引起扁桃体发炎，甚至只需要三四天。所以，孕妇有必要减少出门时间，出门带口罩避免病毒传染。一旦发热要及时采取应对措施，如酒精退烧或者去医院就诊。

　　6.女性如果鼻塞或者头痛，或者出现其他感冒症状，都不可以擅自服用药物，以免影响宝宝健康。