按平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周，称为过期妊娠。其发生率约占妊娠总数的5～12%。过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高，并随妊娠延长而加剧，所以预防过期妊娠很有必要，那么，关于过期妊娠的预防，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎过期妊娠的预防

　　1.计算备孕期

　　在备孕期，就要仔细记录月经周期，为怀孕时准确推算预产期做准备。

　　2.坚持产检

　　在怀孕停经后2个月，应该去医院产检，并且整个孕期要定期产检，怀孕28周后每两周1次产检。怀孕36周后坚持每周1次产检。

　　3.自测胎动

　　12小时内胎动少于20次甚至10次，就说明胎儿已经出现异常，如果此时已经确定是过期妊娠，应及时引产。自测方法：早中晚各一次，每次1小时，3小时胎动数之和乘以4，总和少于10次则说明胎儿缺氧，应及时就医。

　　4.注意分娩征兆

　　超过预产期一周还没有分娩征兆时，应立刻就医，由医生确定是否为过期妊娠。

　　5.催产运动

　　虽然医学并不能直接说明过期妊娠和孕妇的体质、孕晚期的运动有关，但多数产科医生认为，产前的适量运动对顺利生产非常有帮助，因此只要孕期满37周，且产检显示孕妇和胎儿一切正常，那么孕妇就应该开始坚持做催产运动，以帮助顺利生产。

　　(1)每天坚持散步半小时以上。

　　(2)缓慢上台阶，如果喘得厉害或是出现宫缩，则停止。

　　(3)盘腿坐下，脚掌相对，以训练骨盆腔，帮助生产。

▎准妈妈如何应对过期妊娠

　　1.再一次确认预产期

　　如果在怀孕40周时依然没有任何临产征兆，那么应该再一次跟医生确认预产期。

　　(1)月经推算

　　根据最后一次月经日期进行推算，所以应该牢记最后一次月经日期。但如果月经周期并不规律或月经周期较长，那么就要使用下面的方法。

　　(2)超声波CRL值

　　根据怀孕初期做超声波检查的CRL值——胎儿头臀长度进行推算。因为孕初期的胎儿发育基本不会受后天因素的影响，所以以此推算较为准确。

　　2.孕40周未生产时去医院催产

　　进行催产前，应先检查胎儿和孕妇的身体健康状况。

　　(1)检查胎儿的健康状况

　　医生会先判断胎动和心率是否正常。同时，也会利用超声波对胎儿进行生理性评估，判断胎儿健康状况如何。现在一般用超声波测“脐动脉血流速度波形图”来评估胎儿目前健康状况。

　　(2)检查产妇的子宫颈成熟度

　　产妇的身体状况评估包括子宫颈成熟度和妊娠并发症。子宫成熟度越高，则表示催产的成功率越高。一般医院会使用催产剂，目的是让子宫变软，宫颈口打开，为分娩做准备。

　　3.判断是否终止妊娠

　　医生会根据产妇的情况判断是否应该终止妊娠，比如当宫颈条件成熟时、胎儿过大时、胎动数低于正常值时、胎盘功能不良时、羊水过少时、出现中高度妊高症时，就会终止妊娠。

　　4.进行剖宫产

　　终止妊娠不代表一定会剖宫产，也有顺产的情况。只有出现一些情况时， 比如引产失败、产程过长、出现胎儿窘迫征象、骨盆狭窄、高龄初产妇、破膜后羊水量少粘稠等，则应该立即进行剖宫产。否则会增加胎儿围产期死亡率和患病率。