孕期鼻炎一般是指女性妊娠期鼻粘膜在多种激素的刺激之下出现鼻粘膜充血或者是肿胀的现象，一般症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等。那么，为什么怀孕后易患鼻炎呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎为什么怀孕后易患鼻炎

　　1.根本原因：雌激素分泌过多

　　孕期不少准妈妈都会出现不同程度的鼻炎，专家解释，受孕后女性容易患鼻炎，本质原因还是体内雌激素分泌增加所引起的。

　　因为女性在怀孕之后，雌激素的分泌水平会得到相应的提升，而女性的鼻粘膜恰恰对于这类雌激素又十分地敏感。所以在较高水平雌激素分泌的作用之下，鼻粘膜就会受到刺激，进而就会出现鼻炎的诸多症状，如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。甚至有时候部分孕妇还会有鼻出血的现象，但是准妈妈们不需要过分担忧，因为这也是孕期鼻炎的一个典型症状，此时的鼻出血非常类似于子宫内膜的周期性出血，所以它被形象地称为代偿性月经。

　　2.其他原因：受孕后抵抗力下降

　　另外，孕期易患鼻炎还与女性受孕后身体抵抗能力降低密切相关。女性怀孕后抵抗力下降，很容易受到细菌、病毒的侵扰而感冒，从而就很容易会患上孕期鼻炎。

▎孕期鼻炎怎么办

　　1.注意鼻腔的卫生：鼻腔粘膜是人体的一道生理屏障，它能有效预防细菌入侵人体，从而起到保护人体的作用，所以我们要注意鼻腔的卫生，保护鼻腔的防护功能，比如在雾霾天气要少出门，即使出门也要带上口罩，平时不乱抠鼻子等。

　　2.预防感冒：感冒会加重鼻炎的症状，所以孕妇在感冒流行的季节尽量少去公共产所，换季时要注意适当添减衣物等。

　　3.坚持体育锻炼：孕妇要适当进行一些体育运动来增强自身免疫，比如可以在饭后散散步、做做瑜伽等。

　　4.改善生活环境：房间勤通风气，被褥、床单常晾晒、常换洗等，确保准妈妈有一个优质的生活环境。

　　5.合理调整饮食：饮食需清淡，少吃辛辣刺激食品，同时合理化膳食结构，多吃新鲜果蔬，保证营养均衡。

　　6.养成良好作息习惯：保证充足的睡眠，不熬夜，不晚睡，不吃夜宵。

　　7.保持心情愉快：保持良好的心情和情绪状态，不要过分激动、忧虑也不要过分兴奋。

▎如何缓解孕期鼻炎

　　1.日常注意

　　孕妇在平时要多喝开水，晚上睡觉时头部可以枕高一点，以保证睡眠时呼吸的顺畅。

　　2.巧用蒸汽

　　“云雾缭绕”的蒸汽对于缓解鼻炎的症状有十分好的功效，特别是对于缓解鼻塞很有助益。鼻塞时可以用热水将毛巾打湿对着毛巾呼吸，也可以将脸对着盛热水的脸盆呼吸。

　　3.加湿空气

　　孕妇患了鼻炎要保持鼻腔的适度，所以可以在房间里用加湿器进行加湿 ，保持房间湿度的适宜，特别是在晚上睡眠时更要进行加湿，因为这能很好地缓解鼻炎的症状。但是一定要注意每天更换加湿器里的水，定时更换加湿器的过滤器，保持加湿器的清洁，以免细菌滋生，加重鼻炎症状。

　　4.避免刺激物

　　刺激物包括烟酒、辛辣食品，当然也包括天气变化和空气状况，比如要采取有效措施避免冷空气和大气污染的侵扰等。