胃疼问题一直困扰着很多孕妈妈，因为孕妇的消化功能比一般人差得多，由于怀孕之后体内激素发生一些改变，以及子宫不断增大压迫胃部所致，所以常常会感到胃痛、恶心。那么，孕妇胃疼吃什么好呢?下面大家一起来看看。

孕妇胃疼吃什么好

▎孕妇胃疼吃什么好

　　1.粥类

　　其营养丰富，且易消化吸收，很适合胃肠不适者食用。比如南瓜粥和玉米粥。两款粥养胃功效颇佳，可以起到缓解胃痛的效果。除了以上两种粥，孕妇如果胃痛还可以选择小米和山药两种食材，熬粥的时候尽量以清淡为主，不要加大量食材，可是适当放一些红枣。另外孕妇不宜吃重口味的食物，粥应该烧得清淡一点，把胃养好后再吃高营养高热量的食物。

　　2.牛奶

　　孕妇可多喝些牛奶，牛奶营养价值高，可以安神补脑。喝牛奶宜在饭后1-2个小时，为更好吸收蛋白质,可以在喝前吃一些淀粉制品，使牛奶与胃液充分发生酶解作用。

　　3.汤水

　　汤水含多种食材，营养全面，也可以缓解胃痛，起到养胃之效。其中菜汤比肉汤更能养胃，所以应该多喝菜汤，少喝肉汤。菜汤推荐鸡蛋汤、菠菜粉丝汤、青菜汤等等。烹调时要清淡一点，不要放太多的食盐，以免伤害肠胃。

孕妇胃疼吃什么好

▎孕妇胃疼怎么办

　　1.适当减少饮食

　　不少准妈妈在孕期吃很多高营养食物，但此时肠胃功能因受激素以及子宫压迫的影响，消化能力有限，一旦肠胃负担过重即会引起胃痛。所以孕妇不宜吃太多，尤其是含糖量高的食物，但是可以多喝汤、粥等清淡的食物。

　　2.半坐卧位

　　倘若孕妇感到胃部疼痛难忍，可以采取半坐卧位来减轻痛楚。

　　3.按摩穴位

　　(1)揉内关：内关位于腕横纹下大概四指合拢的宽度处，取两筋中间。固定位置，用大拇指转圈按摩大概3-6次，两只手交替进行。如果处于胃痛发作期间，则可以增加次数。

　　(2)点按足三里：足三里位于膝盖边界下约四指合拢的宽度处，取胫骨、腓骨位置。用大拇指顶端点按，次数为3-6次。如果胃痛发作，可以增加次数，力道也可以适当加重。

　　4.药物治疗

　　如果晚上经常胃疼，可以听医嘱在睡前服用一些药物。也可以吃VE+VC，或螺旋藻片，以缓解胃疼。如果胃疼严重则应该及时就医。

　　关于孕妇胃疼吃什么好，上面推荐的三款食物不妨试试看。但是如果孕妈咪在孕前就有胃炎，或是不确定自己的胃痛是胃炎是不是怀孕引起的，那就应该去医院就诊，以免延误病情。