孕妇胃痛指孕期妇女胃脘近心窝处常发生疼痛或胃部有强烈的灼烧感为主的疾患。作为孕妈咪来说，谁也不想被胃痛折磨，所以一定要做好预防工作，下面一起来看看避免孕妇胃疼需要注意些什么。

避免孕妇胃疼需要注意些什么 注意营养平衡是其一

　　避免孕妇胃疼需要注意些什么

　　1.纠正不良的饮食习惯

　　多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物.谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜.有吸烟嗜好的病人,应戒烟.

　　2. 饮食定时定量

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理.急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担.

　　3.注意营养平衡

　　平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复.

　　4.如果本身有胃病的孕妈咪,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,建议到医院去看看,防止胃炎的加重.另外如果呕吐得很厉害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊.

　　孕妇胃痛症状

　　1、疼痛的位置

　　胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。

　　2、疼痛时间

　　孕妇胃痛一般发生在孕早期和孕晚期。怀孕初期，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来，所以孕妇会产生胃酸、呕吐的情况。在孕晚期，逐渐增大的子宫会压迫到胃部，从而导致胃酸向上翻涌并使胸部产生灼热感。

避免孕妇胃疼需要注意些什么 注意营养平衡是其一

　　胃痛是发生在餐后或餐前，食用某些食物后，或在过饥过饱等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。

　　3.疼痛症状

　　孕妇胃部不舒服多表现为打嗝、胀气、恶心、呕吐、胸闷等。如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡。这就需要孕妇仔细辨别。

　　孕妇胃疼缓解方案

　　放宽心态,适当减少饮食

　　有些孕妇在怀孕期间,过于紧张自己的饮食营养,在很多情况下,都可能会出现自己的饮食不当的问题,比如害怕营养不够,食用过多的食物,或者是由于初次怀孕导致的心理紧张感.想要解决这个问题,孕妇们可以和已经分娩过的新妈妈好好的聊聊天,学习一下其他人的经验.另外,在饮食上,孕妇们可以适当的减少饮食,有时候也是需要让我们的胃部休息一下的.

　　利用和胃粥调理

　　女性在怀孕期间,饮食的营养一直备受关注,有一部分孕妇的家人就比较擅长为孕妇煮粥,孕妇若是出现胃疼的现象,那就赶紧喝一点比较暖胃的粥吧.比如山药粥或者是鸡蛋粥,这些粥能够调理自身的肠道消化,缓和胃部的相关问题.孕妇们在煮粥的时候,注意不要随便添加其他的配料,最好是能够按照营养师的推荐制作美味的粥,这样才能防止食用 一些容易是让人胀气的粥.这一点是需要孕妇们注意的.

　　适当食用抗酸剂,半躺着休息

　　孕妇们在怀孕期间,有时候也可能会出现胃酸过多的现象,这种现象的出现很容易导致胃部的绞痛,孕妇们可以咨询医生,让医生为自己准备一些抗酸剂,缓解自身的胃疼现象.另外,保持一个良好的姿势也是缓解胃疼的方式,我们建议孕妇可以半躺着休息,这个姿势可以在物理层面上有效的缓解孕妇的胃疼现象。

　　上面文章为你讲解的关于避免孕妇胃疼需要注意些什么的知识，希望可以帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!