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科学补铁 避免孕期贫血
很多孕妇常会有这样的疑问：我吃了很多含铁丰富的食物，为什么还...
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常识：孕妇补血不如吃瘦肉
叶酸虽然广泛存在于绿叶蔬菜中，大枣含叶酸也相对丰富，但是叶酸...
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须知：孕期慎喝低脂酸奶
超市里的奶制品专柜，牛奶、酸奶一应俱全。如果仔细挑选，还会发...
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孕期保健：孕妈吃过血燕不必太担心
营养专家也认为，燕窝在食用前需要浸泡、清洗和炖煮，通过这么多...
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孕妇吃哪种油最好 专家告诉你
橄榄油富含维生素E，人体必需脂肪酸欧米伽3与欧米伽6的比例正好...
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香菇-孕妇必备食品
香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”...
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早孕厌油腻 可吃核桃和芝麻
脂肪是动、植物油类的统称。它含热量最高，每克供给热能9千卡。...
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孕妈适量吃嫩玉米 可助安胎
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米...
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孕中期早餐食谱 精选3款献给您
孕妈咪在怀孕之后，饮食方面会变得很重要，因为你的一日三餐对胎...
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中秋佳节：孕妇能吃月饼吗
中秋节快到了，各大超市又摆满了各种香甜的月饼，望着就嘴馋，发...