海鲜的美味大家都知道，相信海鲜是很多准妈妈们不能割舍的痛，当然即使是怀孕准妈妈们也可以好好的享受海鲜带来的美味。那么，关于孕期海鲜食谱推荐，下面就让育儿小编来具体介绍一下吧。

▎海带豆腐蛤蜊汤

　　材料：海带，豆腐，蛤蜊。

　　做法

　　蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，滴几滴食用油，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里泡会儿，捞出。

　　取一锅子，锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开后转小火煮10分钟。

　　豆腐切块，放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟。

　　蛤蜊洗净捞出，放入锅中，煮两三分钟，至开口，放盐和鸡精调味，撒葱花出锅。

▎鸡肉鲜贝海带汤

　　材料：鸡胸脯肉100g，鲜海带结10g，鲜贝2只，小油菜2棵，胡萝卜 30g，鲜香菇2朵。

　　做法

　　鲜海带结和鲜贝清洗干净。鲜香菇去蒂洗净。胡萝卜切成滚刀块。小油菜洗净根部泥沙。洋葱切成小丁。鸡胸肉洗净后切成2cm见方的块。

　　大火烧热炒锅中的油，至七成热，放入切好的洋葱丁和姜丝，翻炒出香味后，放入切好的鸡胸肉块，同时调入1汤匙冷开水，翻炒3分钟。

　　加入备好的海带结、鲜贝、香菇、胡萝卜块，调入白胡椒粉、酱油，翻炒2分钟，加入200ml冷水，大火烧开，将锅中的浮沫撇去。

　　大火煮25分钟后，放入小油菜，同时加入盐、香醋调味即可。

▎干贝乌骨鸡

　　材料：当归，龙眼肉各10克生干贝3-4粒，乌骨鸡腿1只，姜2-3片盐适量。

　　做法

　　生干贝放入清水中泡开;乌骨鸡腿洗净、汆烫、捞出、切小块。

　　药材、食材加清水放入锅中，炖煮至鸡块熟烂。

　　加盐调味即可。

▎黄鱼羹

　　材料：黄鱼500克，精肉100克，韭菜50克，鸡蛋1只，酱油。料酒、味精、姜末、醋、淀粉少许，食油l00克。

　　做法

　　黄鱼去头、尾、骨头，留皮用清水洗净，放入盘内，上放姜片、料酒少许，上笼蒸10分钟，取出再理净小骨，拔碎备用;

　　精肉切成丝。锅烧热，放入食油l00克，肉丝下锅煸炒，加入料酒。酱油，即将鱼肉下锅，加汤水1碗，滚起后加入醋、淀粉，最后放打散的鸡蛋、韭菜、生姜末，加上熟油50克，出锅即成。